Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Наши маленькие и большие победы над весом!, галерея ДО и ПОСЛЕ

[sNegnaya]

Предлагаю создать эту темку для того, чтобы у нас и у новичков был стимул стать стройнее и красивее
1)выставляем наши фоты ДО и ПОСЛЕ
2)пишем благодаря какой диете произошло это чудо
3) вес ДО и ПОСЛЕ, за какое время был достигнут данный результат
4) объёмы ДО и ПОСЛЕ
думаю многих эта темка поддержит и подбодрит в тяжёлый минуты борьбы с тягой к вкусненькому
УДАЧИ!!!

[Юбка в горошек]

КАРАМЕЛЬКИНА, у меня не слов!!!!!!!

[KuRaga]

Спасибо огромное за темку. Хороший стимул. Девочки - какие же вы красотки Карамелькина - восхищаюсь вами!

[наденька 333]

Просмотрела темку и прям воодушевилась

[КаТемка]

Это я через пару месяцев после родов,вес - 64 кг:

А это я через год и через 1,5 года после родов!!! 52 кг.


КАК Я СБРОСИЛА 12 КГ И ПОДТЯНУЛА СВОЕ ТЕЛО.

В принципе ничего особенного,я начала посещать спортзал и старалась не пропускать завтрак(что очень важно для похудания) и не кушать на ночь.Обязательно пила много воды простой.В спортзал ходила 3-4 раза в неделю,(спортзал от нас км 3,я ходила пешком,что тоже очень важно,притом быстрым шагом)Там бегала на беговой дорожке 15-20 мин.,затем в зале выполняла 5-7 упражнений на тренажерах и с гантелями,каждое по 15 раз в 3 подхода.

Но самое главное в этом деле это стимул и четко поставленная цель,то есть сбросить ...кг, до ... времени.

Моим стимулом было,огромнейшее желание вернуть прежнюю фигуру,т.к. я всю жизнь была очень худенькой и эти не привычные мне,лишние кг. настолько мне мешали,что даже ходить было тяжело.

Еще послужил большим стимулом мой муж.Он подтолкнул меня на занятие спортом,хотя особо и не возражал по поводу моей фигуры,но мне так было стыдно,когда он то за бочек меня пощипает (и было за что щипать),то за ляжку,то за попу,которая за время беременности обвисла и мне аж самой стало противно.Вот сейчас я ему благодарна,что он не льстил мне тогда,хотя иногда и хотелось.

Сейчас у меня появилась новая цель: хочу накачать попу,чтобы была как орех!

Кому-то может покажется,что я преувеличиваю,но я на столько привыкла к своей худобе,что 12 кг. которых у меня никогда не было,были для меня просто кошмаром.

Отредактировано: КаТемка в 27 сен 2010, 15:11

Присоединённые изображения

[РИТКА]

И что?В 23 года ,при отсутствии склонности к полноте,сложно выглядеть как то иначе....
Вы просто похвастаться или совет какой дать хотите? Свой метод? Систему питания? А так красиво Молодец

Отредактировано: РИТКА в 21 апр 2010, 12:43

[РИТКА]

Упс... зайду попозже

[Their crazy mommy]

оой..класс!

[КаТемка]

Ответ на сообщение РИТКА от 21 апр 2010, 13:40

[QUOTE ]В 23 года ,при отсутствии склонности к полноте,сложно выглядеть как то иначе.... [ /QUOTE]В 23 года ,при отсутствии склонности к полноте,сложно выглядеть как то иначе....

Ну у меня например есть знакомые,которые даже при отсутствии склонности к полноте,остались с висящими(как сдутый шарик)животами.

Я такого результата добилась потом и кровью!Да,признаюсь,хочется похвалиться своим достижением и может и у кого-то появится стимул!!!


Отредактировано: КаТемка в 21 апр 2010, 13:30

[Bazuza]

простите, я не вижу разницы в фотографиях. Вы везде очень стройная.

[РИТКА]

Ответ на сообщение КаТемка от 21 апр 2010, 13:56

Я такого результата добилась потом и кровью!

Я и говорю...красиво...молодец
Я вот в руки себя взять никак не могу...но стараюсь