Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Наши маленькие и большие победы над весом!, галерея ДО и ПОСЛЕ

[sNegnaya]

Предлагаю создать эту темку для того, чтобы у нас и у новичков был стимул стать стройнее и красивее
1)выставляем наши фоты ДО и ПОСЛЕ
2)пишем благодаря какой диете произошло это чудо
3) вес ДО и ПОСЛЕ, за какое время был достигнут данный результат
4) объёмы ДО и ПОСЛЕ
думаю многих эта темка поддержит и подбодрит в тяжёлый минуты борьбы с тягой к вкусненькому
УДАЧИ!!!

[КаТемка]

Сказали, чтоб больше их не видели в спортзале. отвлекают они их Да и, думаю, им тоже не очень приятно было, что на них, потных, усталых (ну, серьезно работающие люди с железом в руках - то еще зрелище

Оно то так,но они и сами не прочь поглазеть. Мне было совершенно не комфортно заниматься в общем зале.Приседаю я со штангой,а оно стоит выпячив глаза,с понтом ждет пока штанга освободиться.Ну и как вы думаете какое у меня выражение лица,когда подымаю вес?Думаю все поняли!И плюс изнуряющие звуки.Один раз прям не выдержала и сказала чтобы отвернулся,дабы не отвлекать меня .

[blume]

Оно то так,но они и сами не прочь поглазеть. Мне было совершенно не комфортно заниматься в общем зале.Приседаю я со штангой,

не я зал тренажерный не люблила.....
Я в бабском коллективе!
Степ, шейпинг, фитболл. Там нагрузка аэробная что надо!!!

[blume]

Оно то так,но они и сами не прочь поглазеть

не то слово!
У нас в зал был проход через тренажерку, так они всех осмотрят, пока идут девчонки в зал.
Потом еще особо интересных целый час обсуждают между делом!
Кабели, одним словом!

[Мариука]

супер результат - хочу отметиться в темке, что бы потом все обстоятельно почитать
Автор красавица До и ПОСЛЕ
фигура просто отпадная - я попраде говря была бы на седьмом небе от счастья, даже если бы у меня было как у автора ДО))))
спасибо за темку - а то никак не могу взять себя в руки - буду заглядывать и вдохносвляться

[КаТемка]

Ответ на сообщение Мариука от 28 апр 2010, 21:19
Мариука,спасибо!!!Очень приятно

[мартик]

вы очень красивая и стройная
и конечно же "после" смотрится гораздо эффектней нежели "до"
и очень красиво выглядит похудевшее лицо, так что старались не напрасно
я вот тоже всегда была худенькой, при росте 172 см. 57кг.-это был мой естественный вес, потом поправилась из-за гормонов и питания (муж будущий откармливал ) до 68 кг., потом начала усиленно заниматься, разные упражнения выполняла+диету старалась соблюдать, скинула 4 кг., но уже эти 4 были так ощутимы!!!!!!!так что я прекрасно понимаю, что вы чувствовали скинув 12, какое облегчение
перед бер-ю я была 64 кг., после родов через 2 месяца вернула прежний вес, ещё через пару мес.-2кг, ко 2-й бер-ти была 62кг., сейчас я 66 хотя уже 4 мес. после родов прошло, понимаю, что в этот раз вес сам не уйдёт, придётся прикладывать активные усилия, при том, что я кормящая мама-это непросто, да ещё и поесть люблю
но ваши фото - хороший стимул спасибо за темку

[КаТемка]

Ответ на сообщение мартик от 29 апр 2010, 02:51
Мартик,я с начала и пожалела что темку открыла,так как девочки начали писать что разници им не видно! Но потом мнения разделились,спасибо за ваше одобрение результата!!!

[Юбка в горошек]

слабый у вас стимул значит.

абсолютно согласна, желающий найдет 1000 возможностей, если некому сидеть с ребенком можно заниматься и дома.
Автор, супер!!!!!!!!! Вы просто секси! по мне плоский живот всегда лучше, но у меня никогда его не было, даже в юности. но до сих пор не потеряла надежды его заиметь

» Дописано позже

Приседаю я со штангой

вы еще и штангу тягали? а зачем?

[КаТемка]

Ответ на сообщение Юбка в горошек от 29 апр 2010, 09:37

по мне плоский живот всегда лучше, но у меня никогда его не было, даже в юности. но до сих пор не потеряла надежды его заиметь

Юбка в горошек,у моей сестры,не смотря на то что она худенькая,тоже и в юности животик был не плоским,а вот после родов,когда на работу уже вышла,прям к спине прилип!Она много ходит пешком,быстрым шагом,а это лучшая нагрузка!

[КаТемка]

Ответ на сообщение Юбка в горошек от 29 апр 2010, 09:37

вы еще и штангу тягали? а зачем?

Для того чтобы придать красивую форму и подтянутость ягодицам,нет лучшего упражнения,чем приседания с утяжелением.Я приседала в "машине Смитта"(это штанга,которая передвигается по стойкам)