Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Наши маленькие и большие победы над весом!, галерея ДО и ПОСЛЕ

[sNegnaya]

Предлагаю создать эту темку для того, чтобы у нас и у новичков был стимул стать стройнее и красивее
1)выставляем наши фоты ДО и ПОСЛЕ
2)пишем благодаря какой диете произошло это чудо
3) вес ДО и ПОСЛЕ, за какое время был достигнут данный результат
4) объёмы ДО и ПОСЛЕ
думаю многих эта темка поддержит и подбодрит в тяжёлый минуты борьбы с тягой к вкусненькому
УДАЧИ!!!

[Мариука]

все....и я таки села на диету. Ура! второй день сегодня - диетюсь по-протасову.
Какбы еще спорт подключить туго у меня с этим

[ЛАНИ]

Юбка в горошек , результат хорошо виден. И на лицо стали моложе выглядеть.


А я была 68кг за два года сбросила 10кг, как говориться потом и кровью, осталось ещё 5 кг и будет мой вес 53 - идеал.

НО очень трудно уходит вес, очень, у меня уже даже сила воли вся закончилась.

Найду фотки - покажу.

Отредактировано: ЛАНИ в 12 мая 2010, 23:20

[ЛАНИ]

КаТемка, вы молодец, результат сильный - видно.

Но, конечно, скажу вам на 100% в 23 года вес сбросить легче , чем в 40лет.

» Дописано позже

И что?В 23 года ,при отсутствии склонности к полноте,сложно выглядеть как то иначе....

Не скажите, если оглянетесь на улице вокруг, создаться впечатление, что склонность к полноте почти у всех 23-них и моложе даже. Очень много девочек с отвисшими боками, выпиршими животами и т.д. Смотреть даже неприятно.

[КаТемка]

Ответ на сообщение ЛАНИ от 13 мая 2010, 00:19

Но, конечно, скажу вам на 100% в 23 года вес сбросить легче , чем в 40лет.

ЛАНИ,однозначно вы правы!!!Поэтому второго ребенка хочу до 25 лет родить,чтобы фигуру вернуть полегче было.И на этом все!!! Очень хочу девочку еще!!!

[КаТемка]

Ответ на сообщение ЛАНИ от 13 мая 2010, 00:19

Не скажите, если оглянетесь на улице вокруг, создаться впечатление, что склонность к полноте почти у всех 23-них и моложе даже. Очень много девочек с отвисшими боками, выпиршими животами и т.д. Смотреть даже неприятно.

Это тоже точно подмечено,я сама в шоке!!!В парке с малым гуляем,я после родов вся подтянутая,ничего нигде не весит и малолетки на лавочках тусят,жиром заплывшие,да еще и между складок на животе - пирсинг проблескивает . И что тут еще скажешь

[Романчики]

мы с мужем тоже удивлялись молодому поколению Я после рождения ребенка была стройней 16-17 девушек и при том еще всегда была склонна к полноте, с 13 лет(как пришли месячные) контролирую свой вес, и мама у меня такая же. Ей никто не дает ее возраст, она держит 46 размер одежды.

[Фоки]

Ой, девочки! Прочитала всю эту темку и так стыдно стало. До родов была 49-51 (так колебался). Сейчас 58 кг. Рост 160. Всё сижу и мечтаю (лентяйка несчастная ) о похудении. Но теперь возьмусь за себя СПАСИБО КАТЕМКА ЗА ТЕМКУ - ОЧЕНЬ СТИМУЛИРУЕТ

[КаТемка]

Ответ на сообщение Фоки от 13 мая 2010, 10:57

СПАСИБО КАТЕМКА ЗА ТЕМКУ - ОЧЕНЬ СТИМУЛИРУЕТ

Фоки,на здоровье!!! Желаю успехов в начинании и ждемс фото с результатами!!!

[Меховушка]

КаТемка, мне и ДО и ПОСЛЕ нравится Но, конечно, когда постройней , то лучше! Животик - прям моя мечта!
Привожу свои данные: 32 года, рост 171, вес сейчас 75 кг! Замужняя жизнь дает о себе знать!
Помнится, в девичестве, весила в основном 60- 61 кг (когда-то вообще 55 кг ), хочу стремиться пока к этому значению. Я для себя выбрала раздельное питание, и конечно ничего жаренного, жирного, сладкогои т.п.
КаТемка, еще у меня вопрос про упражнение на пресс: до какого положения туловища и ног надо разогнуться после того как ты соединила лоб и коленки? т.е. исходное положение? Очень приемлемое упражнение, когда мало места для занятий!
Выкладываю свою фоту, март 2010г., здесь я примерно 75 кг!
живот, ляжки, талию - все надо убирать

Отредактировано: Меховушка в 19 мая 2010, 13:47

[КаТемка]

Ответ на сообщение Меховушка от 19 мая 2010, 14:44

исходное положение?

Исходное положение как на первом фото.Ноги прямо,потом опять подымаешь,только когда наклоняешься обязательно пресс напрягай.