Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Наши маленькие и большие победы над весом!, галерея ДО и ПОСЛЕ

[sNegnaya]

Предлагаю создать эту темку для того, чтобы у нас и у новичков был стимул стать стройнее и красивее
1)выставляем наши фоты ДО и ПОСЛЕ
2)пишем благодаря какой диете произошло это чудо
3) вес ДО и ПОСЛЕ, за какое время был достигнут данный результат
4) объёмы ДО и ПОСЛЕ
думаю многих эта темка поддержит и подбодрит в тяжёлый минуты борьбы с тягой к вкусненькому
УДАЧИ!!!

[КаТемка]

Ответ на сообщение Apolonovak от 25 мая 2010, 16:55

потом без фитнеса уже не можешь, и весь стресс там остается, идешь домой, а в теле такая легкость...

да,ощущения после оконченной тренировки, просто кайф!!!

[наденька 333]

отложила сушки,КаТемка, спасибо за темку

[КаТемка]

Ответ на сообщение наденька 333 от 25 мая 2010, 17:59

отложила сушки

Это уже серьезно!!! Рада что пригодилась,всегда пожалуйста!

[наденька 333]

Это уже серьезно!!!

[Tigrasha]

Ответ на сообщение наденька 333 от 25 мая 2010, 17:59

А я вот читаю ваш пост и только недавно на завтрак ела сушки а ведь тоже надо бы сбросить немного....только единственное я не могу без хлеба....без булочек могу, а вот без обычного хлеба нет так что вот вместо хлеба ем небольшое количество сушек и только в первой половине дня.

Я вот начала приводить себя в порядок после 2 недель от родов. Ноги руки подтянулись, да и попа не сильно расползлась....Но вот вес мой меня не устраивает и отражение тоже...хочется быть немного поменьше....вот и страюсь дома приводить себя в порядок...

[lulita]

Ответ на сообщение Юбка в горошек от 6 мая 2010, 14:42

но вот пока промежуточный результат.
[attachmentid=5017574] 84кг

Вот это реально ,человек показал силу воли! Респект!

[Ёжик-шатун]

автор, вы умничка!!! выглядите отлично в малом весе

про себя пожалуюсь рост 176, до берем была 62 кг, но постоянно занималась спортом (плавала, в волейбол играла), поэтому выглядела нормально, но с животиком, конструкция у меня такая. потом за берем набрала 12 кг, родать шла почти 75, из роддома вышла 73 и была в тихом шоке. на мое счастье за год ГВ скинула 18 кг, стала весить 57. потом завершили ГВ и стала весить 65. сейчас вешу 60, но выгляжу не айс... подобвисло тельце.
в конце мая купила абонемент в клуб, хожу 3-4 раза в неделю. сначала кардиотренажер 15-20 минут, потом пресс, ягодицы, спина, потом час йога или пилатес, потом 15 минут сауна и кофейный скраб (не с растяжками борюсь, а просто для стимуляции кровообращения). отказалась от пирожных, но ем шоколад горький, 1/3 плитки в день (пока не могу от этого отказаться, я сладкоежный маньяк). еще песрестала есть на ужин мясо, ем только запеченную рыбу с овощами. на завтрак кашу молочную из разных круп, на обед суп без зажарки (просто мясной бульон с овощами). уф-ф-ф. надеюсь, скоро будет чем похвастаться

[Мечта Поэта]

А чего тут все такие худые-то?

Настоящих пышек мало, вот и нету вожаков?

КОНКУРС: История моего похудения, или Мильон терзаний!

[Амелия]

Привет, девочки! Восхищаюсь автором! Молодец. Я до родов весила 54 кг. размер 52-54. Меня все устраивало. Рожать пошла с 81 кг. Родила стала 75, но пока кормила набрала опять до 80. находилась в постоянном стрессе в зеркало совсем не смотрелась.за полгода похудела до 58 кг. Конечно это не конечный результат. Сейчас занялась пилатесом. Вес встал как вкопанный. Уже и не знаю что делать. После шести не ем. Кушаю преимущественно салатики. Может что-то делаю не так? Подскажите?

[~мИРАж~]

КаТемка, шикарно выглядите! Многие не видят особой разницы между До и ПОСЛЕ, т.к. у вас кг откладываются равномерно. И лишний вес был не критичен при вашем росте. Но я вас отлично понимаю, что одежда сидит не так как хочется и размер не тот и лишнее можно везде защипнуть. А теперь идеально всё.