Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Наши маленькие и большие победы над весом!, галерея ДО и ПОСЛЕ

[sNegnaya]

Предлагаю создать эту темку для того, чтобы у нас и у новичков был стимул стать стройнее и красивее
1)выставляем наши фоты ДО и ПОСЛЕ
2)пишем благодаря какой диете произошло это чудо
3) вес ДО и ПОСЛЕ, за какое время был достигнут данный результат
4) объёмы ДО и ПОСЛЕ
думаю многих эта темка поддержит и подбодрит в тяжёлый минуты борьбы с тягой к вкусненькому
УДАЧИ!!!

[ЛенаФ]

Фотографий нет, но эффекты "похудания" есть. Я не скажу, что особо тольстая, но всегда весила 50 кг. Встала недавно на весы - 57. Некомфортно мне с таким весом стало. Вес - на попе и бедрах, при том, что грудь практически отсутствует.

Купил обруч килодвести. Скачала фильм 10 minutes solutions http://fastmaster.ru/video/56516-krasota-z...tion-vse-3.html вторую часть. Отказалась от хлеба, булок, пирожных, картошки. Много фруктов и овощей.

Каждый день кручу обруч около 10 минут, и делаю 2 упражнения по 10 мин из этого фильма - ягодицы и бедра. Какой сейчас вес - не знаю, но брюки ушивала два раза уже.

[тигрёночечек]

Фотографии до и после у всех просто паражают. Девчонки все молодцы .
Я вот насмотрелась и тоже уже вешу 60кг. До беременного веса осталось 3кг. Была под 70кг.
Особых диет не придерживаюсь. Просто уменьшила порцию, и стараюсь не есть после 18-00.

Отредактировано: тигрёночечек в 21 авг 2009, 07:55

[Lebedi]

После родов 80, к 8 месяцам ребенка - 55, до сих пор вес держу 54-55, рост 170

Отредактировано: Lebedi в 3 сен 2009, 23:42

[svetaportik]

После родов 80, к 8 месяцам ребенка - 55, до сих пор вес держу 54-55, рост 170

Ничего себе а как?

[katёna]

Какие все умнички!!! ТАкие фотки всегда очень поднимают настроение!!
Я сейчас тоже в процессе, уже уничтожила почти 15 кг, но мне еще работать и работать! как дойду до цели- постараюсь фотки кинуть для сравнения)

[Lebedi]

svetaportik, сначала после родов просто кормила ребенка грудью и особо не ограничивала себя в еде, до 6 месяцев Ромика похудела до 70 кг, потом решила, что к его году не успею похудеть, т.к. ввела прикорм, калории уже не так тратила, стала искать диету, сначала на кефирной диете посидела неделю, все, что скинула набрала за следующую неделю. Потом нашла книгу Лисси Муссы, за месяц похудела до 60, после села на Кремлевку и скинула еще 5 кг. за месяц. При этом еще занималась на велотренажере, делала (и сейчас продолжаю) антицеллюлитный массаж с кремами Фитнес. Сейчас на диете не сижу, просто устраиваю разгрузочный день раз в неделю.

[svetaportik]

svetaportik, сначала после родов просто кормила ребенка грудью и особо не ограничивала себя в еде, до 6 месяцев Ромика похудела до 70 кг, потом решила, что к его году не успею похудеть, т.к. ввела прикорм, калории уже не так тратила, стала искать диету, сначала на кефирной диете посидела неделю, все, что скинула набрала за следующую неделю. Потом нашла книгу Лисси Муссы, за месяц похудела до 60, после села на Кремлевку и скинула еще 5 кг. за месяц. При этом еще занималась на велотренажере, делала (и сейчас продолжаю) антицеллюлитный массаж с кремами Фитнес. Сейчас на диете не сижу, просто устраиваю разгрузочный день раз в неделю.

Спасибо большое. Нашла ее книгу, уже скачиваю.А еще хотела у вас узнать про крема. Какими фирмами вы пользуетесь? Выглядите просто класс!!! Очень здорово! Мне о ваших достижениях только мечтать

[Рыбка Ириша]

хорошие успехи!
я поняла,что надо что-то делать когда увидела на весаз 91 кг всякими разными путями дошла до 85ти,долго была в этом весе,опускала руки,но хотя бы не несло дальше...в мае пошла на фитнес,без него никак,так что я пока в пути к идеалу,а до него еще очень далеко...

[Lebedi]

svetaportik, http://fortunita.info/SHOP/index.php?categoryID=33 кремы из этой серии, у меня всякие есть, покупаю в аптеке, они не дорогие, но очень эффективные! Особенно мне нравится гель-эластик для подтяжки кожи и от растяжек. На ночь помажу, утром просыпаюсь, чувствую, как все подтянулось (правда растяжки еще есть, но менее заметные).

Отредактировано: Lebedi в 29 авг 2009, 10:29

[svetaportik]

svetaportik, http://fortunita.info/SHOP/index.php?categoryID=33

спасибо