Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[Persej]

CobrА, это у меня энная попытка жить по ВН.
Когда 7 недель назад весы показали 86 кг, я ужаснулась.
Проблем со здоровьем прибавилось, стали болеть колени. Врач сказал, что из-за большого веса я могу лишиться менисков, так как кость легкая у меня, то вес должен быть максимум 58 кг.
За 7 недель сбросила 10 кг. Эта неделя наверное будет без результата Много меда, сиропов и жженого сахара приходится есть, иначе от кашля легкие разрываются да и уже больше недели нет пеших прогулок - единственный вид физнагрузки разрешенный врачем

[The_one_Lady]

Persej, отличный результат!
Я желаю Вам скорее поправиться!

[Frankonia]

Всем привет...у всех отличные результаты,а я в пятницу вот встала на весы правда в обед 76,2...вот с выхпдных взялась за себя...как же трудно просто с нервами справлятся со своими ...как понерничаю так кушать хочется,но я держусь...надеюсь я всётаки как то побороть свой аппетит и скинуть заветные 10 кг...
девочки насчёт таблички вот нет знаю первое сообщение темы большое слишком...как и где помещать её???я первое сообение даже и не закрепила...а то слишком много всего...если конечно это не надо могу отредактировать и на это место просто несколько сылок поставить и табличку,в общем давайте ришим...

[Nattalinka]

приветик всем
Frankonia мне так кажется,что достаточно будет ссылки

[Katy]

Привет, CobrА, Мам-с, Persej, Nattalinka, gal4na, Frankonia[, viola[B]!
[b]Мам-с, я тоже никогда не сидела на диетах, ВН - моя первая и удачная попытка похудеть. Ушло 15 кг. Но вот уже 1,5 года топчусь на месте, не могу собраться снова придерживаться ВН. А хочу сбросить еще 2-3 кг.

только не могу понять что у меня с весом...сейчас 70,6....вечером 72

вечером всегда вес больше на 1-2 кг. Лучше взвешиваться в одно и то же время. Я утром взвешиваюсь, после туалета
Persej, что же за микстурки такие волшебные? Эх, и мне бы так выспаться! А то дитенок спит плохо. Порой встаю ночью к доче по 5 и больше раз. Спасибо тебе еще раз за рецепт прекрасного теста для пельменей! Всегда с благодарностью тебя вспоминаю! Мои экономные по пунктам пельмешки с грибами я уже давно съела, надо новые делать!

Вес на прошлой неделе: 76,8 кг.
Вес текущий: 76 кг.
Отвес: -0,8 кг.

А на прошлом этапе ВН сколько удалось сбросить? И сколько потом прибавилось?

у меня энная попытка жить по ВН

и у меня тоже
Frankonia, мы с тобой уже больше года топчемся вокруг и около ВН, да? Когда же уже найдем мотивацию и сбросим ненужные кг?

картофель 2.9
масло 2.582
морковь 0.057
лук 0.073
мясо 2.225
арбуз 2.35

А что, лук, морковь, арбуз имеют пункты?

Отредактировано: Katy в 8 сен 2009, 23:56

[The_one_Lady]

Katy

А что, лук, морковь, арбуз имеют пункты?

Я считаю по калькулятору, что тут, в начале темки, ввожу калории, граммы и мне выдают пункты. Раз выдаёт калькулятор цифру, значит, пункты есть...

[Frankonia]

Frankonia, мы с тобой уже больше года топчемся вокруг и около ВН, да? Когда же уже найдем мотивацию и сбросим ненужные кг?

ой и не говори Катя,так и есть у меня так вообще уже 1,5 годичное топтание,вот надеюсь на осеннюю удачу так как когда-то 2 года назад осенью начала и тоже на 15 кг похудела...потом правда набрала,но рада что 5 кг которые набрала не повышаются...

Я считаю по калькулятору, что тут, в начале темки, ввожу калории, граммы и мне выдают пункты. Раз выдаёт калькулятор цифру, значит, пункты есть...

а разве там так точно по всем продуктам выдаёт???не знаю,наверно выдаёт такие пункты так как везде во всех продуктах есть калории...или???

Девочки скидываем мен все данные для таблички,пока я только от Наташи и Персй получила,ну и мои конечно,давайте,завтра день отчётика и я сделаю завтра табличку с новыми результатами уже...а то что то тянем время...

[Katy]

Frankonia, а можно я тут напишу? У меня 63 кг. Хочу сбросить 3 кг (до 60кг). Мой рост 163см.
CobrА, посмотри внимательно таблички, раздел овощи-фрукты.
Лук, морковь, арбуз - все они 0 п. На калькуляторе их считать не надо! Хоть они и имеют калории, у ВН большинство овощей-фруктов 0п (если ешь их до 300-400г в день)
Другое дело, если ты жаришь на масле овощи. Тогда считаешь ТОЛЬКО МАСЛО, но овощи - всегда бесплатны (не все только, посмотри. Картошка, кукуруза, горох имеют пункты. Банан тоже 1 шт=1п)

» Дописано позже

потом правда набрала,но рада что 5 кг которые набрала не повышаются...

Я как похудела 1,5 года назад, больше не набрала - тоже этому рада. Но я хочу сбросить эти несчастные 2-3 кг и никак не найду в себе силы!!!

Отредактировано: Katy в 9 сен 2009, 14:15

[The_one_Lady]

Девочки, пятый день вес стоит, вообще ни туда, ни сюда. Всё ем в рамках положенных пунктов... странно.
Завтракаю в 8 утра, обедаю в 12 дня, на ужин только фрукты в 18 часов... никаких перекусов и прочего.
Может это важно, скажу, что сегодня у меня 4 День Цикла... последний день монстров. Вот как раз эти дни вес и не уходил... Так бывает, что во время КД наступает плато?
И вообще, в какие дни цикла лучше всего уходит вес?

[Frankonia]

Девочки, пятый день вес стоит, вообще ни туда, ни сюда. Всё ем в рамках положенных пунктов... странно.
Завтракаю в 8 утра, обедаю в 12 дня, на ужин только фрукты в 18 часов... никаких перекусов и прочего.
Может это важно, скажу, что сегодня у меня 4 День Цикла... последний день монстров. Вот как раз эти дни вес и не уходил... Так бывает, что во время КД наступает плато?
И вообще, в какие дни цикла лучше всего уходит вес?

я думаю что у всех по разному,так как это индивидуально всё...
но например у меня всегда в КД+ а не плато...так как опухаю сильно,надо просто переждать и всё нормализуется...

Мой вес сегодня 73,5 с прошлой пятницы округлённо 1,5 кг,так как я взвешивалась в прошлую пятницу в обед,после еды,поэтому думюа что вес был на 1 кг наверно больше чем утром,вот...процесс идёт,табличкой постараюс занятся...