Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[Вирна]

Варюшина МАМА, добро пожаловать!
Не спеши доедать конфеты. Их можно, просто по чуть-чуть, ну и пункты их считать надо. Может лучше сегодня?

[Вирна]

Мой отчет за понедельник.

Яблоко 0п
Салат из помидоров и огурцов 0п
Масло 2чл 2п
Молоко 1ст 2п
Соленые помидоры 0п
Супчик 1п
Пицца 5п

Итого: 10п
Сэкономила 13п
Остаток должка 60п (до конца недели наверное не верну уже)

[Варюшина МАМА]

вот с этим немного и проблемы(((( правда, и конфет не много осталось))) пойду читану по ссылкам в начале, так сказать теоретически окрепну!

[Меркулова]

Наверное я тоже буду просто по продуктам отчитываться,так удобней!
Итак понедельник:
яйцо -2п
1морковь и 1/2лук -0
2 яблока-0п
2ст.л.сметаны-2п
щи из кваш.капусты-1,5п
2кус.хлеба -2п
1кус.вар.колбасы-1п
1 грейпфрут- 0п
цветная капуста-0
филе грудки- 2п
3ст.л. раст.масла -3п
100г.молока(2,5%) в чай+кофе-1,5п

итого 15
ну,не голодаю ведь я ,и мясо ем,и молочку и жиры,и овощи-фрукты!

[Вирна]

Меркулова, откуда у тебя лишний вес на таком питании?

Я что-то совсем тут депреснула. Тоска, грусть, на еду не кидаюсь, но и соревноваться адекватно не могу((( прямо моральных сил нету. Боюсь, что я схожу с дистанции. Буду как раньше отчитываться еженедельно + по ситуации о значимых событиях.

Да и тухло вдвоем-втроем в темке(((( народу не хватает(((

[Меркулова]

Ну лишний вес с возрастом все трудней и трудней сбросить,особенно,когда,он в принципе,в пределах нормы. У меня рост 156,а верхн.граница веса- 62кг. Сегодня у меня 59,200,скинула за неделю аж 100г !
Да ,что-то действительно,народу маловато. А соревноваться и четко отчитываться я то-же пас...

Отредактировано: Меркулова в 27 ноя 2009, 10:18

[Вирна]

Ну лишний вес с возрастом все трудней и трудней сбросить,особенно,когда,он в принципе,в пределах нормы.

боюсь, что эта фраза не про меня мне 23 и 15 лишних кило(((

[Меркулова]

Ответ на сообщение Вирна от 27 ноя 2009, 11:44

А вы от какого веса считаете лишний? Моя нижняя граница кажись 46,тогда и лишний вес 13 кг.

[Вирна]

Меркулова, от оптимального для себя лично.

Кстати, забыла про свой еженедельный отчет.
69,6, т.е. +500г учитывая бурные выходные даже неплохо

[Вирна]

Девочки! Я поделиться радостью! Хоть и не пришло еще время отчета, но я не могу удержаться. У меня 68,8 сегодня на весах!!!! Теперь буду следить за собой еще строже, ведь мой вес сдвинулся))))
Щас побегу линейку править))