Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[Frankonia]

кстати 8.02 был месяц как я начала худет и за месяц у меня - 5,4 кг

[туманный альбион]

Ксюша, на фейсбуке
https://www.facebook.com/dietolog.ot.boga/

про томатный соус можно подробнее? из

Обычные chopped tomatoes, резаные в собственном соку. Иногда томатную пасту.

Наташа,твои слова,да Богу в уши..

А куда нам теперь деваться?

Я после ночи поспала. Пообедала вчерашним супом. Потом сходила на тренеровочку не смотря на текущий нос. Как не странно, там отпустило. Наверно пропотела . хорошо..
Сейчас запекаю куриные грудки в сметане. И салат. Пунктов дофига осталось. Если силы будут, йогурт ещё впихнуть ближе ко сну.
Купила в лидл говяжую бастурму. Вкусная и один слайс на 0.2п. На перекус хорошо пошёл. Пока ужин жду.

Ксюша, хороший результат

Отредактировано: туманный альбион в 10 фев 2017, 22:25

[Annuschka]

Frankonia, ага,есть.И фэйсбук был,удалила потом.Слишком много соцсетей

за месяц у меня - 5,4 кг

Класс!!

А куда нам теперь деваться?

Звучит ,как приговор!!Обратного пути НЕТ!!!

[Frankonia]

Ответ на сообщение Annuschka от 10 фев 2017, 20:36

[туманный альбион]

Наврала. В инстаграмме она
https://www.instagram.com/dietolog.ot.boga/

[Мама Андрюшки]

Привет, девушки! У меня сегодня на весах 69.300 За неделю -1кг
Удивительно, но даже нарушая получается пока что-то сбрасывать
вчера ездили в русский магазин..взяла сладостей русских, я зефир себе ежедневно позволяю, ну не могу совсем без сладкого..Еще взяла пряники, вроде маленькие, если 1 нормальный 2п, то маленький 1п должен быть примерно. Сушки еще вроде не сильно много пунктов дают.
В тему сырников еще.
сегодня делала на завтрак, брала пополам творог русский зернистый 0% и немецкий Quark 0%, все остальные ингридиенты как обычно,только сахарозаменитель добавила к сахару. Получилось 7 больших сырников, каждый 2п, мне хватило 3шт до отвала.

[туманный альбион]

Оля, поздравляю!
А у меня хрень опять какая-то -100г. Ничего не понимаю. В зеркале вижу что меньше в объёмах чем неделю назад. Жидкость опять?, или простуда так действует. Тяжело мне в этот раз худеется

[Annuschka]

Мама Андрюшки,

За неделю -1кг

Поздравляю

Получилось 7 больших сырников

А жарила на масле?Я тут где то видела ,что можно в духовке запечь сырники,но сама не пробовала ещё.

туманный альбион,

простуда так действует.

Может и простуда.На организм при простуде нагрузка такая,вот и старается видимо удержать калории



Я вчера сделала всё таки из лаваша что то типа роллов с капустой ,было вкусно очень.Но опять таки я объелась.Ещё вечером у брата в гостях была,так там съела всю недельную норму пунктов((
Ещё я пыталась вчера сделать сама свою любимую арахисовую пасту.Арахис обжарила и в блендере взбивала с 2 ч.л масла ,солью и сиропом агавы.В итоге чуть не спалила блендер,вся эта каша прилипла к ножам,не хотела совсем принимать консистенцию как нужно.Я добавила туда воды пару ложек и получилось что то вроде арахисового мусса.Тоже пойдёт,но совсем не то что в магазине((

Наврала. В инстаграмме она
https://www.instagram.com/dietolog.ot.boga/

Я вчера вечером нашла ,почитала перед сном.Очень много полезной информации

[туманный альбион]

Блин,вообще взвешиваться нужно раз в месяц, дабы не расстраиваться. Не ну правда. Я не ждала шибко большого минуса, но не 100 грамм же. Нарушала да, но и отрабатывала ж
Все таки худеть в 30 лет и 40 большая разница. Даже пмс уже до дней и после климакс не загорами

[Annuschka]

туманный альбион,

Нарушала да, но и отрабатывала ж

А на сколько интенсивно спортом занималась?Может просто мышцы увеличиваются,а они тяжелее жировой ткани.

Я тоже считаю что в 20 с копейками мне легче худелось,чем сейчас в 30 с копейками))
Мне тогда и мотивации не нужно было особой,решила и взялась за дело.Килограмы только так улетали,а сейчас каждое утро заставляю себя по новой всё записывать.Всё чаще появляется мысль "ах,все кусочек попробую ,ничего ж страшного" И после ушедших 6,5 кг моих как то пылу то поубавилось у меня,думаю порой ...может и так сойдёт((
Хотя я не хочу так!Хочу 65 кг и подтянутое красивое тело,а не то что сейчас.
От недосыпа иногда состояние как у зомби,неохото ничего делать и спортом заниматься.Надеюсь как немного старше станет малыш,смогу чаще уделять время спорту.До беременности могла и 4-5 раз в неделю в Gym ходить,по 2-3 часа

туманный альбион, вау,какая фотка на аватарке!!Красотка!!

Я тут думаю на следующей неделе может поставлю в дневнике фотки "до и после" ,чтоб наглядно видеть результат.Если конечно он будет виден))
А то что то даже никто особо не замечает что я похудела,только брат заметил.Подруга приехала,даже не сказала ничего((