Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[EXA]

EXA, тут система такая что можно себе все позволить вот остановиться всегда трудно
хочеш блин съеш единственное сколько ? 1-2 думаю не страшно а вот 6-7 уже перебор

я вчера даже яблочный пирог себе позволила, но не 3 куска а один и без сливок

При моих пунктах 2 блина - это почти половина дневной нормы
В моей таблице одна штука идет за 4 пункта

[Frankonia]

Ответ на сообщение EXA от 20 фев 2017, 15:49
так скушай 1 медленно и с фруктовым салатом например

EXA, а сколько пунктов в день ты еш?

я например зная о вкусном обеде экономлю пункты на завтраке например плюсь немного движения в течении дня

[Мама Андрюшки]

Молодцы, девочки, и спасибо вам всем за мотивацию !
Я сегодня в рамках пока. Уже почти вечер,а у меня всего 9,5 пунктов съето.
Поскольку я еще не прочто осела в границе ниже 70 кг, то позволяю себе пока 19п
Вот думаю, как блины по пунктам уменьшить. Детям буду печь нормальные, муж их вообще не ест, а себе думаю на 2-х белках и обезжиренном молоке попробовать.. ну и на тефлоновой сковородке с каплей масла, посмотрим что получится Это на завтра или послезавтра такие планы
Кстати, в тему мотивации..Я смотрю "Свадебный размер" с Анитой Цой , у нас идет по субботам в 10 вечера. Как же меня эта передача дисциплинирует! Прямо силы появляются, уже несколько раз они меня возвращали в нужное русло, после всех моих срывов и нарушений
думаю в интернете если найду, буду смотреть в будни перед сном

[туманный альбион]

Аня, работаем дальше!
Сегодня по настоящему весенняя погода у нас. Солнце, тепло. Начинаются приятные хлопоты в саду и дома мое цветочное безумие требует внимания. Время пересадок, обновления, удобрения. Время пролетает не заметно.
Весны нам в ленту



Крокусы уже во всю цветут, на подходе гиацинты, нарциссы и тюльпаны


Люблю весну)

[EXA]

Ответ на сообщение EXA от 20 фев 2017, 15:49

EXA, а сколько пунктов в день ты ешь?

16-18

У нас зарядили дожди, так с движением туго пока ((((
Вообще эта зима просто отвратительная - как не гололед, так дождь

Отредактировано: EXA в 20 фев 2017, 18:23

[Мама Андрюшки]

туманный альбион,

Весны нам в ленту

красота
а у нас дождиииии..

[Frankonia]

туманный альбион, какая красота
у нас так еще не скоро будет только снег начал сходить

16-18

ты считала или сама себе назначаеш?

[EXA]

туманный альбион, какая красота
у нас так еще не скоро будет только снег начал сходить

ты считала или сама себе назначаеш?

По ФЛексиПоинтс получается 18, иногда 1-2 пункта экономлю

В общем, как оказалось, с моим семейством не пообжорствуешь
Оставили мне один блин и тот практически изо рта выдернула ))))

[Frankonia]

Оставили мне один блин и тот практически изо рта выдернула ))))

идеально ... у меня так же если мама сказала что весонаблюдается

[Annuschka]

В моей таблице одна штука идет за 4 пункта

Молоко разбавить водой на пополам,вместо 3 яиц например,взять одно яйцо и 2 белка.Я так экономлю пункты в выпечке

Весны нам в ленту

Скорее бы и к нам пришла,затянулась у нас зима что то

Оставили мне один блин и тот практически изо рта выдернула ))

Ну вот,а ты боялась

Я в обед салат делала себе с томатами и сыром и неудержалась у детей картошки ухватила запеченой