Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[EXA]

идеально ...

И не говори

Молоко разбавить водой на пополам,вместо 3 яиц например,взять одно яйцо и 2 белка.Я так экономлю пункты в выпечке

Кстати, хорошая мысль
В голодном студенчестве я вообще блины на воде делала и ничего, ели )))

[Frankonia]

Кстати, хорошая мысль
В голодном студенчестве я вообще блины на воде делала и ничего, ели )))

я сейчас практически только на воде и делаю,никто не жаловался еще
3 яйца вода мука и масло растительное вот и все продукты что использую

а есть вообще рецепт там вместо яиц банан используется и пару столовых ложек крахмала вода мука и масло для жарки
засчёт банана и крахмала пункты тоже экономятся и блины мягкие получаются

тож сегодня попробовать чтоли? сразу и миксер опробую

[туманный альбион]

А мне чтот блины печь лень)). На этой неделе встану гамвесы в пятницу, если цифра меня порадует, то побалуюсь пожалуй блинами. Я с 8-14 марта лечу на родину)), вот где продержаться б..
Нашла интересную статью про силовые тренеровки для похудения. Стало понятно почему снижение веса замедлилось. Хотела уже отказаться от силовых. Вчера пошла в Джим, думала только кардио сделаю, но ноги после понесли в качалку и не зря))

http://www.dietplan.ru/fit/silovye-treniro...lya-poxudeniya/

[Frankonia]

Ответ на сообщение туманный альбион от 21 фев 2017, 10:45
молодец что не отказываешся спорт это важно
подтягиваеш все а что вес не уходит как бы зотелось не страшно главное объемы порадуют

а мне надо минимум до 85 кг сбросить потом подключу спортивные нагрузки
вот жду

[туманный альбион]

Да, к тому же я только как с месяц занимаюсь, жидкость в мышцах скапливается на первых порах. Когда организм привыкнет к постоянным нагрузкам, все устаканется. Да и 60кг это ориентир так сказать, что бы было куда стремиться. Качество тела куда больше меня волнует.

[lilu5]

Добрый день, хочу отметить страничку чтобы не потерять, а почитаю внимательно вечером. Всем успехов!

[EXA]

Сегодня не удержалаь в магазине, купила чиабатту с оливками ))) а дома попробовала еще ребенкину (без ничего) - ммм, как же вкусно. Пришлось съесть обе ))))
На ужин будет нулевая тушеная капуста
Наконец-то потеплело у нас, завтра выбегу на стадион

Отредактировано: EXA в 21 фев 2017, 17:31

[Frankonia]

Качество тела куда больше меня волнует.

lilu5, привет! Изучай!

[Frankonia]

блинов так и не напекла сегодня

вообще как малыш родился все мои планы на новый день не выполняю планирую одно выполняю другое

[Мама Андрюшки]

а я блинов напекла таки Детям обычных, себе как и раньше писала, на белках и молоке 1,5%, в конце я добавляю еще кипятка, молоко разбавленное получается. Но вся фишка в сковородке, если получится печь почти без масла, как у меня на тифлоновой, то получается совсем мало пунктов! У меня вышло 5 блинов на 9п, т.е. если округлить, 2п на 1 блин
Они сначала не такие мягкие. как обычные, но спустя полчаса от обычных не отличишь!
Так что я сегодня в рамках своих пунктов, и при этом еще и с блинами