Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[туманный альбион]

без яйца? а муку? Нормально склеились?

1 яица, буквально пару ложек овсянки мелкои.

[Frankonia]

у меня с понедельника - 600 грамм

и в итоге с прошлой пятницы за неделю -1,6 кг

девули собиритесь чёт вы все потерялись где-то... не хочу потом одна тут куковать

[туманный альбион]

Утро доброе!
Девы! 76,5! Это минус кг с понедельника
Пригласили нас на чай вчера значит. Я после тренеровки совсем не расположена была. Зная товарищей к которым на чай идём я знала что только чаем там не обойдётся. На всякий случай взяла ананас и горький шоколад. Блин... Наготовили они конечно...Болгарское блюдо из баранины. Попросила чуть совсем положить, вкусно конечно. Но мои организм уже отвык от такого жирного мяса. По приезду домои так меня крутило тяжесть в желудке, бееее. "100 лет" не ела баранину, опробовала, и ещё 100 лет не хочу её.

[Frankonia]

Девы! 76,5! Это минус кг с понедельника

МОЛОДЕЦ!!!

Пригласили нас на чай вчера значит. Я после тренеровки совсем не расположена была. Зная товарищей к которым на чай идём я знала что только чаем там не обойдётся. На всякий случай взяла ананас и горький шоколад. Блин... Наготовили они конечно...Болгарское блюдо из баранины. Попросила чуть совсем положить, вкусно конечно. Но мои организм уже отвык от такого жирного мяса. По приезду домои так меня крутило тяжесть в желудке, бееее. "100 лет" не ела баранину, опробовала, и ещё 100 лет не хочу её.

у меня последние 2 дня тоже тяжёлые...видно на погоду дитё беспокойное...так я вчера чутъ перед снов замороженую пиццу не стала жарить...+благо вырубилось вслед за дитём и до утра продрыхла...

[туманный альбион]

Ксюша, тебя тоже поздравляю с хорошим отвесом! Умничка.

[Annuschka]

пятницы за неделю -1,6 кг

Это минус кг с понедельника

Поздравляю !!!Удачная была неделя.
У меня с утра на весах 73 кг,а это значит минус 800 гр за неделю.

и ещё 100 лет не хочу её.

Мне почему то только от запаха этого мяса уже плохо,даже не пробовала

+благо вырубилось вслед за дитём и до утра продрыхла..

Я тоже думаю иногда нужно спать ложиться рано,чтоб потом не бегать к холодильнику.А то я потом за чашкой чая съедаю ещё кило чего нибудь

Я вчера на вечер готовила овощи в духовке и сверху на шпажках запекла куриное филе в специях.Было очень вкусно и по пунктам дружелюбно.
Сегодня с утра ела блинчики с творогом и фруктами

[туманный альбион]

на весах 73 кг,а это значит минус 800 гр за неделю.

Суппер! поздравляю!
Девчата мы молодцы, двигаемся дальше

[Мама Андрюшки]

Девочки, поздравляю с отвесиками
мне порадовать нечем. Наетое в прошлые выходные на недеде не сдвинулось ни на грамм. После вчерашнего фитнеса все болит завтра взвешусь уже официально и отпишусь.

[Frankonia]

девочки что планируете на выходные готовить?
мне для себя любимой что-то отдельно надо готовить... а то мои дети спагетти закажут а я от них на месте стою в потере веса хоть и считаю и ем по минимому

кстати как вы киноа бы посчитали? как рис до насыщения 4 пункта?
хочу салат с нее на ужин сделать

Ответ на сообщение туманный альбион от 24 фев 2017, 11:21
как же я рада что все у нас получается и самое главное я не одна
одной так трудно было-бы

[EXA]

Пните меня кто-нибудь, плиз
Я что-то вообще расслабилась
С утра считаю пункты, а в обед специально поехала в кондитерскую, накупила печенек всяких, вкусного хлебушка и съела
Вот нельзя давать ни в чем слабину, организм потом на голову садится