Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[Frankonia]

Пните меня кто-нибудь, плиз

пинаю...давай собирайся
никаких булочных

я кстати булочки на цветной капусте хочу попробовать

[EXA]

я кстати булочки на цветной капусте хочу попробовать

Это как? Есть рецепт? У нас сейчас цветная очень дорогая, не сезон

[туманный альбион]

Ответ на сообщение EXA от 24 фев 2017, 17:47
EXA,
Лови волшебный пинок!
Наелась вредности, на пол и в планку, пресс качать и присяды.
Я овощи натушила. Хотела картошку положить, и забыла

[EXA]

Не могу в планку проблемы со спиной
От любых упражнений потом грудной отдел болит
Подозреваю межпозвонковую грыжу, все никак не проверюсь
Вот только бегать и ходить могу
У нас уже настоящая весна, займусь бегом вплотную

Отредактировано: EXA в 24 фев 2017, 18:09

[Мама Андрюшки]

А у меня ничего не получается.
С понедельника ни ушло ни грамма. Нарушения были, конечно, но не такие уж..
На сегодня вес 70.300. за неделю +700г, за месяц всего -700г
пока продолжаю.
но такими темпами я или год сидеть тут буду, или заброшу все..

евочки что планируете на выходные готовить?

на завтрак творожная запеканка с ложкой сметаны
на обед томатный суп с фасолью, я его вчера себе с запасом приготовила.
на ужин не знаю что муж как всегда вкусняшек накупит и будет меня соблазнять Девы, что можно взять погрысть к вину, чтобы по пунктам немного было?

[туманный альбион]

Ответ на сообщение Мама Андрюшки от 25 фев 2017, 11:26
Сыр маложирный, маложирный хумус с дольками перца или сельдерея ну или хлебцами. Я покупаю в алди или лидл говяжую бастурму, там один слайс, 0,2п.
Яблоки, апельсины, ананас.

[Frankonia]

я сегодня обнаружила что соевое молоко магазинное с добавлением сахара аж 4 п
а я вчера пол стакана тяпнула не подумав посмотреть
вообще вегетарианские продукты часто побольше пунктов тянут чем обычные

сегодня решила перейти с 27 пунктов на 25 .... 27 пунктов это было уже для кормящих смешанно ... я кормлю смешанно и последние 2 недели мылыш ест больше смеси,меня активно сосёт только ночью днём как-то лениво
а общем эксперементирую... спущусь на 2 пункта ниже

кстати как вы относитесь к продуктам до насыщения? часто пользуетесь этой возможностью покушать до насыщения? как считаете , эфективно это?

Отредактировано: Frankonia в 25 фев 2017, 12:34

[туманный альбион]

кстати как вы относитесь к продуктам до насыщения

Я применяю только в отношении картошки и макарон. Остальные крупы как положено считаю.
Напекла и я таки блинов.

3 белка -1,5п
Сахар 40г- 2,7п( можно было и меньше положить)
Щепотка соли
Молоко 1,5% 300мл -2,3п
Воды 400 мл
Мука 300г-17п
Итого 23,5п
Получилось 19 блинов, каждый 1,25п +0.25п масла для жарки (четверть чайной ложки, даже меньше)

[Мама Андрюшки]

туманный альбион,

Сыр маложирный, маложирный хумус с дольками перца или сельдерея ну или хлебцами. Я покупаю в алди или лидл говяжую бастурму, там один слайс, 0,2п.

сегодня в лидл собрались закупаться, попробую поискать, спасибо!

кстати как вы относитесь к продуктам до насыщения? часто пользуетесь этой возможностью покушать до насыщения? как считаете , эфективно это?

я только с картошкой, но я больше 4шт средних за раз все равно не съем.

Получилось 19 блинов, каждый 1,25п +0.25п масла для жарки (четверть чайной ложки, даже меньше)

у меня было 2п на блин

[EXA]

кстати как вы относитесь к продуктам до насыщения? часто пользуетесь этой возможностью покушать до насыщения? как считаете , эфективно это?

Тоже этот вопрос интересует
Я с картошкой так делаю
Но если пюре все равно много не съем, то тушенную, жаркое могу съесть очень много.
Так вообще можно делать?
Я с понедельника начинаю строгую диету

Отредактировано: EXA в 25 фев 2017, 13:20