Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[EXA]

Ответ на сообщение Frankonia от 1 мар 2017, 13:22
Frankonia, здорово
Зашлю мужа поискать копченый тофу, попробую с ним плов. Против жидкого дыма у меня чего-то предубеждение
И еще плова с мидиями захотелось надо будет на выходных сделать

[туманный альбион]

У меня на завтрак мюсли с кефиром, кофе, сушек немножко. На обед Равиоли были и свекла. Недавно перекус, индюшиная ветчина, огурчики. И типо десерта сделала себе. Голубика, малина, обезжиренная твороженная паста и накрошила один квадратик горького шоколада с мндалем. На ужин стейки и цветная капуста в духовке.
На спорт вот не могу какой день попасть, вот печаль.

[EXA]

Я второй день добиваю красную капусту )))
Сегодня с сельдереем и лимонной цедрой

[Мама Андрюшки]

Привет, девушки
Annuschka,

Не теряй мотивацию.Даже если год будем здесь сидеть все вместе.Смысл в том чтоб научиться себя контролировать,стать дисциплинированнее,научиться находить полезные альтернативы.И даже если за год уйдёт всего 5 кг,главное чтоб долгосрочно ушли

спасибо тебе большое!
Девочки, как же хорошо, что вы есть
почитаю вас и силы появляются
я уже снова ниже 70-ти но вчера был суматошный день, полдня дочу выгуливала по карнавалам-киношкам, питались тоже кто как и чипсов хватанула в кино, и печеньку к чаю, в общем одно хорошо, что ходили много. Решила не взвешиваться до субботы, чтоб не расстраиваться если вчерашние чипсы вылезут боком. в остальном эта неделя без нарушений.. в субботу подруга в гости приедет с ночевкой, ну что поделать .. буду худеть медленно

Сделай чипсы из лаваша,очень вкусно получается.

спасибо, попробую обязательно!

а на завтрак побаловала себя яишницей с паприкой и помидором... правда красота

оливковое масло+лимонный сок+горчица

я тоже так делаю, вкусно

[Мама Андрюшки]

туманный альбион,
а я вчера тефтели в духовке запекала супер получилось, потом в соусе сливочном нежирном без масла протушила, 1шт около 1п получилась, мне 3шт на обед хватило к запеченным овощам

[туманный альбион]

Оля, заходи по чаще за волшебными пендалями

а я вчера тефтели в духовке запекала супер получилось, потом в соусе сливочном нежирном без масла протушила, 1шт около 1п получилась, мне 3шт на обед хватило к запеченным овощам

тефтели я тоже люблю, тем более можно разбавить чем угодно для уменьшения пунктов).

[туманный альбион]

Все пропали
Я с ночи и на ночь, так что как глумь весь день хожу. Чего-то закидываю в себя, но пока в пределах нормы)

[Frankonia]

к вечеру перебрала по пунктам пекла пирожки с луком и яйцом своим и все попробовала пирожок
а так хорошо день начинался

[EXA]

Я пока держусь в пунктах
Зато муж три разза ужинал
Потом опять будет жаловаться, что диета не помогает
У него железная догика: Я ж не завтракаю и не обедаю!

[Frankonia]

У него железная догика: Я ж не завтракаю и не обедаю!

а почему?
мне кажется для метаболизма надо и завтракать и обедать...вот ужин надо врагу отдавать


у меня за неделю -700 грамм ...вес сегодня ровно 106 кг...хотя вчера был на 100 грамм меньше и я заветную 105 уже видела...