Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[Мама Андрюшки]

Привет, девы
я ничего не успеваю писать, у меня в бухгалтерии начало месяца самая запарка, приходилось всю неделю перерабатывать и все бегом. Еще свекры приехали, у детей каникулы начинаются ела я всю неделю по-разному, но в пункты почти никогда не вкладывалась
Не хочу вас демотивировать, но каждый выбирает свой путь в похудении, и скажу вам по секрету, мне проще переедать пункты и худеть медленно, позволяя себе иногда слабости, чем полностью все соблюдать и быстро худеть, я потом все равно сорвусь и зажоры будут не на день-два, а недельные, потом все кг вернутся в двойном размере.
Так что всем, кому нужно туманный альбион,Наташ - волшебного пендаля остальным найти свой путь
У меня сегодня на весах 68.100, это -600г за неделю даже удивительно..учитывая что в пункты не вкладывалась почти ни разу..наверное спорт помог.
Свекры навезли вкусняшек из Беларуси..запихнула на дальние полки, детям только достаю..очень надеюсь, что хоть половину они слопают пока я с мужем в отпуске буду

[Мама Андрюшки]

Картофельное пюре здорово выружает, когда есть очень хочется

кстати да мое любимое - пополам со шпинатом и заправленное кефиром вместо молока. ТУт на форуме этот рецепт нашла для готовки малышам, с тех пор всей семье готовлю.

продукты до насыщения на 3 пункта

Спасибо за списочек

[туманный альбион]

Хоть сегодня молодец)
Все в рамках и даже с экономила 3 пункта
Ужин был у меня конечно цуккини запекла в духовке и салат рататуй (что нашла в холодильнике свекла, огурец,зелёный лук и йогурт натуральный 0%)
Сейчас только осознала, что я уже месяц топчусь на одном месте практически

[Frankonia]

Не хочу вас демотивировать, но каждый выбирает свой путь в похудении, и скажу вам по секрету, мне проще переедать пункты и худеть медленно, позволяя себе иногда слабости, чем полностью все соблюдать и быстро худеть, я потом все равно сорвусь и зажоры будут не на день-два, а недельные, потом все кг вернутся в двойном размере

мне в принципе тоже твой метод подходит, но для меня главное чтобы всётаки вес уходил ,а если встанет тут я злюсь,хотя глупо это....

У меня сегодня на весах 68.100, это -600г за неделю даже удивительно..учитывая что в пункты не вкладывалась почти ни разу..наверное спорт помог.

отличный результат...

Спасибо за списочек

Хоть сегодня молодец)

Все в рамках и даже с экономила 3 пункта

Сейчас только осознала, что я уже месяц топчусь на одном месте практически

ну ничего это тоже опыт и он тебе просто наверно нужен...
а я вчера установила себе напоминалку питья воды ...она мне 3,6 л посчитала надо выпиватъ ....я вчера весь день пила ,встала сегодня на весы а там -900 грамм от вчерашнего веса...всётаки я мало пила воды думаю... попробую дальше контролировать себя таким образом

[туманный альбион]

У меня 75.4 на весах. Это минус 500г от линейки и минус 700 с понедельника. очень обрадовал результат. Ибо неделя была ужасная в плане соблюдения.

[EXA]

Сейчас только осознала, что я уже месяц топчусь на одном месте практически

Я уже 2 месяца топчусь 1 кг ушел сразу, а еще 2 никак
Видно, организм уверен, что это мой идеальный вес )))))

[Frankonia]

ну что девы... наверно все выходные на природе?
у нас такая классная погода была гуляли грилили но все у меня лично в пределах нормы и пунктов
я себе на телефон установила App с весонаблюдательской программой правда он мне как кормящей что-то пунктов расчитал на 5 больше чем я сама себе расчитывала а убрав кормление вышли мои пунктики
так что я второй день подряд под контролем питаюсь да и пила 3,6 л волы в день
и сегодня 101,6 на весах
буду стараться сейчас удержать вес
сегодня на работу вечером надо бы что-то ссобой придумать перекусить до 19:00 а то приеду в 22:00 домой и налопаюсь

[туманный альбион]

Выходные были чудесные, загарали и грилили тоже конечно. И все это потом ели)) и вином запивали. А вчера уже снова холодно стало, ветер ледяной. Посмотрела прогноз на ближайшие две недели и купила билеты на тенерифе. Хоть пять деньков погреемся да развеемся с детьми.

[туманный альбион]

Я пока молодцом, мысль об отпуске подогревает)). Скинуть бы ещё 1-1,5 к этому времени

[Frankonia]

Я пока молодцом, мысль об отпуске подогревает)). Скинуть бы ещё 1-1,5 к этому времени

здорово...
я тоже ...
установила себе программку на телефон,стала прям стабильно по пунктам питаться