Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[EXA]

EXA, тебе надо может все продумать еще раз? я для себя поняла мне нужен план и контроль по нему

У меня все получается, когда никто не мешает )))
Но как только праздники (после Пасхи неделю доедали выпечку) или вот как сейчас (свекровь что-то нереальное готовит на кухне судя по запахам), то все ((((
Организм сразу теряет остатки силы воли
Надежда на лето, на море лень будет готовить. Ну и на работу осенью выходить - хоть какое то движение
Я лучше всего худею в стрессе

[Frankonia]

Ответ на сообщение EXA от 23 апр 2017, 16:24ты главное духом не падай... немного раслабилась ничего...просто настраивайся и снова в бой...прекрасно тебя понимаю уже почти месяц топчусь в пределах моих 101-103 кг... но не теряю надежды

[Frankonia]

я взвесилась сегодня с прошлого понедельника -1,8 кг
вес сегодня 100,9
чкоро надеюсь две девяточки увидеть

[EXA]

Ответ на сообщение Frankonia от 24 апр 2017, 16:44
Frankonia, здорово

[Мама Андрюшки]

Frankonia,

я взвесилась сегодня с прошлого понедельника -1,8 кг
вес сегодня 100,9

я сегодня начала наконец-то записывать пункты. В обед уже съела всю дневную норму
вечером взяла кефира, не удержалась, налопалась сушек ..и зефирку
завтра снова в бой
мы на выходные опять уезжаем, ехать далеко ( в Данию) в гости к друзьям, опять выпаду из системы

[EXA]

я сегодня начала наконец-то записывать пункты. В обед уже съела всю дневную норму

Такой большой обед или маленькая норма??
У меня обед потянул на 2 пункта
Завтрак на 3,5
На ужин оторвалась - ела жареную картошку
Но в итоге за весь день все равно получилось сильно мало - 15,5 п
Тоже, наверно, пойду за кефиром
И как примерная худеющая - бегала, на велике каталась
До выходных надо сррочно сбросить хотя б 1,5 кг

Отредактировано: EXA в 24 апр 2017, 23:37

[Frankonia]

Я лучше всего худею в стрессе

ой я так не могу ...мне надо немного покоя и чтобы я себя уютно чувствовала...стресс это не по мне,хотя у меня его куча,хотя я пытаюсь с этим справлятся и как-то бороться

Frankonia, здорово

Мама Андрюшки, спасибо девочки... очень сама рада, за столько лет какой-то сдвиг произошол после третьих родов

завтра снова в бой

держись не сдавайся... всё получится

И как примерная худеющая - бегала, на велике каталась

а я что-то ходьбу забросила...малой приболел ...да и погода холодина такая не особо хочется ходить

[Мама Андрюшки]

EXA,

Такой большой обед или маленькая норма??

и завтрак, и обед были не большими но по пунктам много..
у меня почти всегда по пунктам перебор. Я по сладкому страдаю, в общем это моя основная проблема, почему я всю жизнь борюсь с лишним весом, я просто с ума схожу по сладостям и выпечке. И на весонаблюдателях все равно себе немного позволяю, то зефир, то конфету, то сушки.. а сейчас после каникул и отпуска трудно совсем отказаться, когда каждый день было то мороженое, то выпечка. Мне надо хотя бы несколько дней выдержать, потом меньше будет тянуть на сладкое. Поэтому пока что перебираю пункты

[Frankonia]

Мама Андрюшки,я шоколадоманка...это сейчас моя проблема,люблюз хороший и вкусный шоколад и увы не устою,поэтому стараюсь редко покупать

[EXA]

А я и шоколадоманка, и фанат выпечки ((
Отпускает меня только с появлением свежих овощей. Помидоры, кабачки, баклажаны, перец - и мне больше ничего не надо для счастья
И сыр!!

Отредактировано: EXA в 25 апр 2017, 17:42