Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[Мама Андрюшки]

Я сегодня опять уже съела все пункты все из-за одного кусочка пирога, у шефа ДР был.
На завтрак ела датский бутерброд (тост, масло, сыр, конфитюр), кофе
на работе только пирога маленький кусочек
на обед рыбное филе в панировке, запеченное в духовке без жира, картошка, салат из свежих овощей
на ужин хотела запеканку творожную, наверное с сахарозаменителем. Или просто йогурт

[EXA]

Для меня ужин - самое сложное ((( на него всегда максимум пунктов оставляю, потому что ложусь поздно

[туманный альбион]

Привет девчули. Хорошо что оживляете темку.
Я вчера делала маффины
Филе курочки мелко порезала, цуккини на терке, грибы мелко,замороженый горошек, яицо, две ложки сметаны и две ложки кукурузной крупы. В силиконовые форму для кексов и в духовку. У меня вышло 9 мафинов по 1п каждый.
А вчера я косячила

[Мама Андрюшки]

всем привет
уф, кажется я наконец-то окончательно вернулась в строй. С вокр. иду довольно ровно, лишь с мелкими нарушениями. Сегодня и вчера на обед ем чили кон карне, по пунктам много, приходится на остальных экономить.
EXA,

Для меня ужин - самое сложное ((( на него всегда максимум пунктов оставляю, потому что ложусь поздно

и для меня только потому что на него наоборот, мало пунктов остается
девочки, кто что на ужин ест? у меня если пунктов мало остается, то йогурт или кефир, иногда пару сушек или булочку к этому, но мне всегда есть при этом хочется

[Frankonia]

Мама Андрюшки, у меня так же с ужином
иногда съедаю вареное яйцо и салат
йогурт или пудинг
но сегодня вообще свлат буду нулёвый есть
в воскресенье празднество надо 4 п каждый день наэкономить

[EXA]

Ох у вас и сила воли )))
Мне на ужин надо пунктов 10-11, когда 8-9 остается - я нервничаю
Хочу попробовать перейти на сытный обед - с первым-вторым, а на ужин что-то легкое оставлять
Мой муж опять решил худеть ))))) он фанат Дюкана. Но я прикинула нынешние цены на мясо ))))) и поэтому будет он у меня худеть правильно

[Frankonia]

EXA, кстати из новейших систем есть система худеия с использованием продуктов до насыщения... съедаеш блюда не считая пункты вообще просто сли что-то не из списка продутов до насыщения вычисляеш из 49 пунктов которые даются человеку экстра на неделю.... но это не Флэк Весрнаблюдатели
а более новая система из Весонаблюдателей
хочу на м уже своем попробовать стати он тоже меня спрашивал худет , но я флэкс с ним пробовала как то ему не пошло

[EXA]

EXA, кстати из новейших систем есть система худеия с использованием продуктов до насыщения... съедаеш блюда не считая пункты вообще просто сли что-то не из списка продутов до насыщения вычисляеш из 49 пунктов которые даются человеку экстра на неделю.... но это не Флэк Весрнаблюдатели
а более новая система из Весонаблюдателей
хочу на м уже своем попробовать стати он тоже меня спрашивал худет , но я флэкс с ним пробовала как то ему не пошло

Ого, надо будет поискать информацию
Но вот когда я так с рисом попробовала - до насыщения, сразу худеть перестала
Мой муж упорно не верит, что на обычной еде можно худеть, особенно на пюре и макаронах до насыщения
Хотя сам же вначале так питался и вес уходил. Но его отсутствие жестких ограничений быстро расслабляет

[Мама Андрюшки]

Привет
у меня за неделю -400г, вес 68.400
маловато. Учитывая, что я себя довольно хорошо вела Даже последсвия переедания тортами не ушли до сих пор. До отпуска на море осталось ровно 3 недели..Хоть бы пару кило еще

[Frankonia]

у меня с прошлой пятницы -1,6
вес вчера был 98,7

завтра у нас правда открытие грильного сезона... посмотрим что получится...

муж кстати у меня с сегодняшнего дня тоже решил Внится... посмотрим...