Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[Katy]

Ох, а мне в этот раз отчитываться боязно.... Чувствую, будет плюс. Праздновали масляницу широко, в гости ездили, ни в чем себе не отказывала: и блины, и пончики, и пицца, и горячее. Три дня гуляли... Сегодня взяла себя в руки. А блины еще остались, целая гора... И доедать их придется именно мне...

[Вирна]

Katy, а я не стала блины доедать. В саму масленницу ела блина по 4-5 в день, а теперь дала их мужу на работу и сказала, что если не съест, я пойду и скормлю их уткам. Уткам холодно, они не гордые - они съедят
Муж решил, что ему блины нужнее чем уткам и сразу все забрал.

[Katy]

Вирна, только что вернулись от уток. Утки блины НЕ ЕДЯТ! А отнесли им только половину. Осталось еще штук 10. И доедать их придется мне. Выбросить рука не поднимается, вкуснятину такую.
Я тоже ела по 3-4 блина. А они знаешь какие калорийные? Если не ошибаюсь, один блин тянет на 7 пунктов...

[Обаятельная]

Девочки! Примите меня, пожалуйста!
Немного о себе: до беременности весила 56 кг, после родов пик- 74 кг-больше мужа!!!.
Считать по пунктам кажется мне отличной идеей! А то бывает скучно, ребенка спать уложу днем- и давай шоколадки, тортики, салатики с хорошим фильмецом или книжечкой. А с сегодняшнего дня постараюсь начать новую жизнь...

[Вирна]

Katy, ну у вас утки зажрались наши все едят

А они знаешь какие калорийные? Если не ошибаюсь, один блин тянет на 7 пунктов..

ого! а чего там много? от муки наверное

[Katy]

Вирна, масло подсолнечное, на котором жарят! Ну и молоко, мука, яйца, сахар.... Посмотрела, да, 1 тонкий блин 7 пунктов
Обаятельная, Добро пожаловать! Присоединяйся! У меня было еще больше - 76 кг, сейчас 62,7, хочу 60

Отредактировано: Katy в 16 фев 2010, 17:00

[Фея_Я]

Всем привет! примите меня ваши ряды! очень хочется похудеть и при этом кушать все!)) ну как обычно)))Мой рост 162 см, вес на сегодняшний день 63,2кг

Надо скинуть хотя бы 8кг...
поможете? скажите с чего начать? что читать , где? так много информации, пока сама не могу разобраться...

[Katy]

Фея_Я, на первой страничке этой темы ссылочки. Найди таблицу с перечнем продуктов и сколько они пунктов. Посчитай также свою норму пунктов на день.
Еще необходимо съедать 400г овощей и 300г фруктов - почти все они 0 пунктов (но не все! картошка, например, горошек, кукуруза имеют пункты, их надо считать).
Также необходимо выпивать много жидкости в день, 2 литра (вода, чай, кофе...)
И примерно 4 пункта должны составлять молочные продукты.
Если я ошиблась, поправьте меня.
Это кратко. Более подробная информация - по ссылочкам, смотри, спрашивай.

[Вирна]

Привет всем!
Я не помню уже, сколько у меня там было весу, на руках деть и смотреть некогда. Но сегодня стало 64,5 - это точно меньше. В последнюю неделю у меня вообще были М., вес скакал как бешеный туда-сюда. Вроде прошли и он устаканился. Худеем дальше.

Так, посмотрела, отвес получился за две недели 1,3кг - прилично.

Отредактировано: Вирна в 18 фев 2010, 17:47

[Фея_Я]

в общем так, в день мне надо 18 пунктов, если я правильно поняла...таблица это та которая стартовый набор?