Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[Nattalinka]

приветики
отчитываться буду по пятницам....потому и вес свои стартующий напишу завтра(взвешусйьс утра) А цель моя 58 кг.Вот и у меня к вечеру начинается .....сожрать чегонидь нехорошего+на выходных винцом баловалась...а это не есть хорошо.

[Katy]

мне похвастаться на этой неделе нечем.... Все тот же вес. Это и не удивительно

[Nattalinka]

Ну приветик красавицы .
начинаю марафон,осталось 2 месяца до купальникова сезона
такс ,значит мои вес 64,9 рост 174 и моя цель хотя бы 58кг.

утром позавтракала на 3 пункта.на работу взяла йогурт 400г это 7п яблоко 0п( буду растягивать) ну и на вечер оставлю осталные пункты.Только вот думаю что йогуртом до 6 часов мне вряд ли удасться голод утолять....тогда придётсья сходить в кафе и взять картошку варёную2п+салат овощнои 0п.Ну в процессе видно будет.

Отредактировано: Nattalinka в 19 мар 2010, 11:44

[Егоркина мама]

Nattalinka, необходимо съедать в день не енее 17 пунктов. и голод это не выход, так и до срыва недалеко. лучше медленно но наверняка. удачи вам.
анекдот муж сегодня прочитал: калории - это такие бактерии, от которых растут живот и попа

Отредактировано: Егоркина мама в 19 мар 2010, 22:49

[Nattalinka]

Ответ на сообщение Егоркина мама от 19 мар 2010, 22:48

А я и съедаю свои подоженные 18п и не голодаю

Я сегодня опять на работе завтракала поздно...наела на 4п.ссобой яблоки....ну на крайний случай кафе под боком можно чтонидь придумать,правда и работать осталось 4 часа.

[Nattalinka]

что -то тихо .....никто не появляется

[Вирна]

Я вот решила опять активно худеть - не поверите.
Заодно спрошу совета. У меня раньше получалось 23 пункта из 19 + 4 на ГВ. Сейчас грудью кормимся только ночью, а днем деть активно кушает человеческую пищу. Грудь начала уменьшаться. Значит ли все это, что кол-во пунктов на кормление пора снижать? Мне изнутри кажется, что да. Хотя бы на два. Поэтому я собираюсь до четверга пробыть на 23 пункта, строго пособлюдать, войти в колею, а после кушать по 21 пункту. Не сильно себе наврежу, а?

[Katy]

Вирна, я думаю, не навредишь Когда мы срываемся и лопаем, не считая пунктов, что-то не боимся себе навредить. По крайней мере, это не останавливает.
Ты посмотри, может и на 23-х пунктах будешь худеть.

[Вирна]

Katy, нууу, когда жрем мы вредим фигуре, но питательность молока явно не ухудшаем)))
Может и буду и на 23х. Черт его знает. Но мне до операции надо бы основательно вес сбросить, побольше успеть, поэтому хочется темпы максимально возможные без вреда для здоровья. Т.е. голодать и самоистязаться - я в любом случае не буду, а вот чуток поограничивать себя - надо бы.

[Katy]

Вирна, а... ты про качество молока... Я и не поняла. Думала, боишься навредить фигуре
а что у тебя случилось, что за операция? надеюсь, ничего серьезного?