Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[Katy]

Nattalinka, да, наверно, так.
Девочки, чем вы заправляете салаты? Майонезом и маслом что-то совсем не выгодно, очень много пунктов, а сытости никакой.

[Вирна]

Девочки, чем вы заправляете салаты?

я обезжиренным творогом, который в баночках, мягонький
после размешивания в салате он получается по консистенции и вкусу в точности как сметана, а пунктов совсем мало, на салат получается часто всего 1п

[Katy]

Вирна, точно! Я же тоже так делала и забыла! Сыр домашний называется, да? 4%

[Nattalinka]

я иногда лионным или апельсиновым соком или майонезом 15%

[Вирна]

Katy, нет, творог 0% (я беру Домик в деревне) вот прямо творог. Он, в отличие от сыра в банках, еще менее жирный и мелкодисперсный, когда смешивается с соком из овощей, то получается реально как сметана, в жизни не отличишь. Я мужу даже не говорю, что с творогом салаты делаю, он уверен, что все салаты со сметаной

[Gladiolus]

У меня сегодня 10 день на ВН, как в первую неделю был отвес в 5 кг, так в последующие дни ни одного кг не ушло, наоборот, плюсом 1 кг. В общем, начала худеть с 69 кг, теперь, после 10 дней 65 (а было 64)... Странно, ем все в пределах положенных 18 пунктах. И объемы не уходят. На ПМС не грешу - до него еще далеко....
Блин, как-то грустно.

[Вирна]

СССнежинка, не грусти, это на самом деле ничего плохого и страшного.
За такой короткий срок жир уйти не мог, это физически невозможно. Скорее всего из-за шокового перехода на здоровое питание, он просто сбросил воду, поэтому был такой сильный отвес. А теперь жизнь пришла в норму, организм привыкает к новому питанию и восстанавливает водный баланс. У тебя и так большой отвес, радуйся! Без позитива не похудеешь точно)))

[Gladiolus]

Вирна, спасибо за слова поддержки!

[Nattalinka]

СССнежинкаВирна,права....у тебя и так очень хороший отвес продолжай в том же духе....и кг...пойдут вниз

[Gladiolus]

Nattalinka, да, собственно я уже не грущу... Тем более, у меня в запасе полтора месяца. Мне к середине мая надо быть в форме!
Девочки, сегодня приходит подруга в гости, несет пиво... посмотрела по таблице 500 мл бутылочка тянет на 4 пункта. Вот думаю, а можно ли пить на этой системе? Если я правильно понимаю - раз в таблице наименование продукта имеется, то продукт не исключен, да? Важно уложиться в дневную норму. Так? Я питаюсь на 17-18 пунктов.
И еще вопрос... кто-нить спортом занимается? Я кручу хула-хуп по 15 минут дважды в день. Результат хороший - минус 7 см в талии! Рекомендую!