Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[Меркулова]

Меркулова как на протасовке худелось?сложно без сладенького и хлебушка?
а по ВН будет первый опыт или уже пробовали?

Нууу...,я это сбросила при периодических нарушениях шоколадками 85%,а без хлеба я обхожусь спокойно,и ем его очень мало. Сложно было без тушеных овощей,их я люблю. То что без горячей пищи- летом спокойно переносится. Но на Протасовке я разлюбила майонез(раньше жить без него не могла),с йогуртом,домашним сыром или с ряженкой салаты оочень вкусно. В ВН привлекло то,что есть можно практически все,только аккуратненько,а борщ я вообще предпочитаю без мяса,и своих всех приучила. И потом, что в период кризиса,не маловажно , все очень бюджетно,покупаются обычные,каждодневные продукты,овощи по осени,дешевые,да и свои есть. Единственное- считать надо,не забывать.

[Nattalinka]

мне тоже нравиться в ВН что можно есть всё,но в меру.Я например немогу отказаться от утреннего кофе с кусочком шоколада
а овощи вообще благодать,практически кг можно умять и тебе за это ничего не будет Я в магазе постоянно прежде чем что то пложить в карзину,смотрю наличие ккл и жиров короче сижу на продуктах"лайт"

[The_one_Lady]

Я отчитываюсь после двух недель ВН
1 неделя - минус 2 кг
2 неделя - минус 2 кг
В общем, я довольна!
Сегодня так захотелось чего-нить вкусненького... съела зефир и печенья сверх положенных пунктов. Но одно утешает, что я это сделала в первой половине дня и второе - я занимаюсь физическими упражнениями. Думаю, иногда можно себя побаловать, конечно!
А вообще, я взяла за основу правило "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу!"
Так я и делаю. Я не ужинаю в прямом смысле этого слова. Пару яблочек и всё.

[Frankonia]

Всем привет...я снова в бегах в бегах...не знаю даже сколько на весах,так как просто не успеваю взвешиватся...не знаю даже...когда и как всё успевать...

[Nattalinka]

CobrА умница,так держать!!!!

Frankonia куда бежим?

[Frankonia]

Frankonia куда бежим?

ой да сама не понимаю иногда куда и зачем бегаю,как дочь в сад пошла просто живу уже в машине...

[Нинуля]

Привет всем! Сегодня у меня был первый весонаблюдательский день Весь день считала пункты и насчитала, что покушала на 17,5 пунктов!

[Nattalinka]

Привет всем! Сегодня у меня был первый весонаблюдательский день  Весь день считала пункты и насчитала, что покушала на 17,5 пунктов! 

молодец а сколько положено пунктов съесть?

[Нинуля]

а сколько положено пунктов съесть?

Насколько я правильно поняла, мне можно съедать 18 пунктов. Если это не так, то подскажите, плиз, сколько?

А сколько "весит" в пунктах бульон, сваренный из куриной грудки?

Отредактировано: Нинуля в 21 сен 2009, 22:10

[Nattalinka]

ну если ты посчитала пункты по тесту который на 1-й страничке,то тогда всё правильно

а бульон,если мне не изменяет память 300мл-0,5п.Точнее напишу вечером