Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
 › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе
| Frankonia |
 18 июл 2011, 19:31
|
горячо любимая
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3016
Регистрация: 7.11.07
Германия, Корбах
Алина Виктория 25.05.2007
Александр 01.06.2011
Павлушка 19.12.2016
 ksenia2425
 |
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Frankonia |
21 июл 2011, 10:13
|
горячо любимая
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3016
Регистрация: 7.11.07
Германия, Корбах
Алина Виктория 25.05.2007
Александр 01.06.2011
Павлушка 19.12.2016
ksenia2425
|
так на этой недели завал + 1,2 кг...мой ДР на полйзу не пошол...снова берусй за себя...
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Александра_22 |
1 авг 2011, 17:55
|
*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 99
Регистрация: 15.03.06
Нижний Новгород
Виктория 24.05.07
Егор 01.02.2010
Хотелось бы...
|
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Frankonia |
5 авг 2011, 10:42
|
горячо любимая
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3016
Регистрация: 7.11.07
Германия, Корбах
Алина Виктория 25.05.2007
Александр 01.06.2011
Павлушка 19.12.2016
ksenia2425
|
ой вчера не успела отчитатся... за неделю или за 2 даже - 1, 6 кг
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Александра_22 |
8 авг 2011, 12:10
|
*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 99
Регистрация: 15.03.06
Нижний Новгород
Виктория 24.05.07
Егор 01.02.2010
Хотелось бы...
|
А я пока не могу отчитываться , у меня весы сломались.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Александра_22 |
17 авг 2011, 12:53
|
*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 99
Регистрация: 15.03.06
Нижний Новгород
Виктория 24.05.07
Егор 01.02.2010
Хотелось бы...
|
Купила весы - они меня не порадовали. 65,5 . Так что снова буду худеть.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Витаминка2006 |
20 авг 2011, 14:58
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 228
Регистрация: 7.11.06
Подмосковье
Cофия 28.07.05
Кристина 09.02.07
|
Девочки я к вам))) Меня зовут Марина, рост 171, вес 56, хочу 55 и потом буду держать 
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Витаминка2006 |
22 авг 2011, 15:13
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 228
Регистрация: 7.11.06
Подмосковье
Cофия 28.07.05
Кристина 09.02.07
|
Девочки, а как определить где жиры, белки, зерновые? что-то я похоже тормоз  » Дописано позжевот каша овсяная это зерновые или нет? Если не придерживаться правил в определенное количество молочки, белка и т.д можно похудеть или хотя бы держать вес или это все бессмысленно будет?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Katy |
29 авг 2011, 20:10
|
*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3690
Регистрация: 14.05.06
Москва, Марьино
Надежда 06.04.98
Вера 29.12.06
Думаем о Любви!
|
Девочки, привет! Как я рада, что вы все тут! Александра_22, Frankonia, давайте активизировать тему! Как у вас дела? какие успехи?
Я снова в строю. Настрой боевой. Весы показывают 64 кг (на 1,5 кг поправилась за лето), пора за себя браться...
Пункты уже считаю.
Жду вас в теме!
Витаминка2006, я так строго не разделяю на белки, жиры, просто стараюсь молочки есть на 4 пункта.Жиров мы и так достаточно употребляем с продуктами. А белки - это мясо, яйца, бобовые. Овсянка, да, это зерновые. Очень полезны отруби, только их надо употребять с напитками, они в животе разбухают и дают долгое чувство насыщения и большую пользу. Я покупаю ржаные хрустящие отруби в виде таких шариков.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Александра_22 |
30 авг 2011, 09:20
|
*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 99
Регистрация: 15.03.06
Нижний Новгород
Виктория 24.05.07
Егор 01.02.2010
Хотелось бы...
|
У меня уже третью неделю вес стоит.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
|
![[?]](style_images/view.gif)
