Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[Frankonia]

туманный альбион, здорово... как тебя зовут?
я чет тоже не представилась я- Ксения

ой мне сбрасывать до моего веса которым я бы была довольна 30 кг.... а до идеального все 45

я недавно родила третьего.... кормлю малыша смешанно поэтому ВВ мне подходит идеально так как для кормящих расчитана.... еще я вегетарианка...система тсарая мне тоже ближе...в новую и не пыталась вникать мне это уже сложно... я тоже по старой...

[туманный альбион]

Приятно познакомиться Ксения Я Наталья.
Взвешивалась в четверг, 82кг. Но это было не утром и уже после завтрака). ПО четвергам будем взвешиваться?

[Frankonia]

Ответ на сообщение туманный альбион от 7 янв 2017, 18:31
да можем по четвергам...

мы когда у нас тут команда большая была делились кто что съел за день на свои пункты .... так легче было себя контролировать.... тоже можем так делать

туманный альбион, а как ты про систему узнала? посещала собрания?

[туманный альбион]

Худела по системе 10 лет назад, здесь на форуме. Тогда ещё жила в Эстонии. Скинула около 13 кг. В теме, в архивах я под ником Natalja. Потом забыла все пароли явки))). Зарегистрировалас по новой.

[Frankonia]

Ответ на сообщение туманный альбион от 7 янв 2017, 19:33
а прнятно....

я после дочи тоже тут худела а потом все как то не получалоось а теперь вот трое у меня и кг после каждогоприхватила да еще и наела

[Annuschka]

Привет всем .Меня зовут Аня.Я 9 лет назад похудела после 2 родов на этой системе на 17 кг
После 3 родов набрала опять вес и никак не могу похудеть.К тому же с августа ещё начались проблемы с щитовидкой,поэтому худеется совсем плохо.
4 дня назад начала опять разбираться в этой системе.Зарегистрировалась на странице немецкой ,естественно платно ,и обнаружила что там очень много новшеств.Так что я буду считать по новой системе,если вам это не мешает.
Сейчас мой вес 80 кг при росте 172.Для начала хочу сбросить 10-12 кг и вернуться к своему добеременному весу.А там уж и свой идеальный вес хочу "64"



Пара вопросов к вам девушки:
1.Составляете ли меню на неделю заранее считая пункты или готовите сначала ,а потом считаете пункты в готовом блюде?
2. Как у вас со спортом?Добавили ли к своей диете ещё пару часов спорта в неделю?

[Frankonia]

Annuschka, привет
нам ничего не мешает....
мы тоже по старой системе так проще....

я в новую год назад пыталась въехать и что-то вообще никак... рецептов куча а как что считать так и не поняла все засекречено... им народ надо привлеч чтобы у них на собраниях и онлайн худели

то что мы по старому будем худеть даже и лучше для всх нас

Сейчас мой вес 80 кг при росте 172.Для начала хочу сбросить 10-12 кг и вернуться к своему добеременному весу.А там уж и свой идеальный вес хочу"64"

80! это пока моя мечта
а 64 ну это вообще мой идеал

насчет вопросов:
1 .мне надо заранее составленое меню.... я поняла что мне нужен план.... с 1 ребенком еще реально считать когда приготовил а вот теперь с тремя да еще в планах выходить на работу скору это будет не реально.... Я за МЕНЮ

2. со спортом пока повременю ....но планирую потом постепенно подключить йогу или пилатес....может с плаваньем что получиться... спорт пока только в планах

[Annuschka]

Frankonia, Я хочу опять 38 размер ,сейчас 42 с треском натаскиваю.Хуже всего что вес всё больше и больше,это меня пугает.Я в беременность весила чуть больше ,чем сейчас.Я себя цувствую комфортно с весом 63-65

рецептов куча а как что считать так и не поняла

Я тоже пока не разобралась толком,но я честно сказать и старую систему уже забыла,так что мне всё равно начинать снчала)))
А с помощью приложения на телефоне ничего самой считать и не надо,только записывать.Та же функция и у них на странице.
Всё идёт автоматически.Посмотрим на долго ли меня хватит.В прошлый раз когда худела,я была такой мотивированной что сама себе удивлялась.А с каждым потеряным кило я ещё больше вдохновлялась.

Я за МЕНЮ

Я тоже!В плане у меня составлять на неделю меню каждое воскресение ,писать список продуктов для закупки .Хотя бы обед и ужин чтоб были уже запланированы и посчитаны

[Frankonia]

.Хотя бы обед и ужин чтоб были уже запланированы и посчитаны

а у меня проблема с завтраками.... я часто парюсь что такого поесть,так как хотела-бы поменьше мучного употреблять.... а завтракать надо обязательно

[Annuschka]

Забыла написать ,я оплатила на пол года себе абонемент,но только без посещения группы.Как то не люблю я такие мероприятия ,да и чувствовать буду себя не комфортно.Мне лучше тут с вами общаться на эту тему и обсуждать мой вес ,проблемы и сложности...и надеюсь успехи