Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[Frankonia]

Так по пятницам значит будем делать отчет?

Антут завтра ехе четверг

А у Менса сегодня бые завтрак переходящий в обен ... и у Менса сегодня рыбный день лопаю рыбу...



Annuschka, кстати Ань сколько ти пицу свою запекала?

Я сегодня плохая, очень плохая. В макдоналс обычно только кофе беру. (у меня доча любитель фри картошку там полопать). А сегодня, попался мне на глаза apple pie. Не удержалася Я). В итоге заплатила за него и капучино 6п. Затем, пока гуляли, набрели на street food fest. А тааам грузинская кухня и хачипури. Взяла один домои своим по лакомиться. Конечно же сама схомячила кусок. Знать бы ещё как его посчитать. Но укого нет в записях?? Успокаиваю себя что до 3 часов и отплавала утром

ну не переживаю... бывает я позавчера вообще и пицк с детками и картошечку с овощами в обрем... бывает.. просто дальше двигайся не сдавайся...

[Autem]

А я позавтракала на 3 пункта, цельнозерновой хлеб и ветчина. Потом легкий суп был на 4 пункта, потом пришлось съесть маленький кусочек пирога, но в нем совсем не было сахара, но все равно не знаю как считать. А на ужин запеченная куриная нога, поэтому пунктов много было. но отказалась от картофеля и ела только помидоры/огурцы свежие. Теперь постараюсь до ночи ничего не сожрать больше. На крайний случай планирую стакан кефира и мандаринку. Посмотрим завтра на результат.
Так когда отчет надо сдавать? И что надо писать? Результат за неделю?

Annuschka, а сколько пунктов лист лаваша? Не могу найти, а пиццы хочется.

[Annuschka]

Завтра ведь четверг?

У меня каждый день ,как воскресенье в декрете.День сурка))Четверг,так четверг...Значит ждём всех послезавтра

Я сегодня плохая

И я тоже.Поехала в город с младшей дочкой за подарком для страшей,картошки фри схомячила небольшую порцию с майонезом,тем самым все пункты для ужина истратила.Сижу теперь думаю чего б на 0 пунктов пожевать.
Такая система питания очень дисциплинирует,на мой взгляд.Ограничений практически никаких,только в пункты укладывайся.И начинаешь потом задумываться стоит ли оно того,скушать гамбургер на 8 пунктов или полноценный сытный ужин,да ещё возможно и с дессертом

грузинская кухня и хачипури

Да кто ж тут удержался бы.Хорошо хоть один ты съела,а не 2 или 3

[Annuschka]

, кстати Ань сколько ти пицу свою запекала?

Не больше 8-10 минут,при 180 градусах

пирога, но в нем совсем не было сахара,

А чем сластила пирог?Я сегодня купила себе натуральный сахарозаменитель из кокосовых цветков (вроде так по русски,если я правильно перевела)Хочу попробовать с ним постряпать

Так когда отчет надо сдавать? И что надо писать? Результат за неделю?

отчет в пятницу.Пишем сколько за неделю скинули или набрали (не дай Бог!)

, а сколько пунктов лист лаваша?

Я бы с удовольствием тебе помогла,но я считаю по новой системе пункты.У них было обновление и со старыми пунктами не сходится.Я поэтому пункты и не пишу в своих рецептах чтоб никого в заблуждение не вводить.Посмотрю в своих старых записях и если найду ,то обязательно напишу сколько пунктов лаваш

[Autem]

А чем сластила пирог?

Хозяйка сказала, что в тесте на кефире совсем нет сахара, но он и на вкус был такой пресный, явно не было совсем сахара. Сладость давали сливы.

[Frankonia]

отчет в пятницу.Пишем сколько за неделю скинули или набрали (не дай Бог!)

ок .... ждем пятницу

Такая система питания очень дисциплинирует,на мой взгляд.Ограничений практически никаких,только в пункты укладывайся.И начинаешь потом задумываться стоит ли оно того,скушать гамбургер на 8 пунктов или полноценный сытный ужин,да ещё возможно и с дессертом

во-во .... я вчера тоже так прдумала....

[туманный альбион]

Приготовила на ужин индюшиные котлетки. Без булки и яиц. Просто фарш специями сдобрила, чеснок выдавала и ложку сметаны. Запекла в духовке, затем залила банкой томатов в собственном соку и потушила. Котлетки маленькие получились.
2 котлетки и на гарнир стручковая фасоль, салат. Уложилась в дневную норму).

Про дисциплину согласна полностью. Я теперь даже картошку у малой не тягаю))

[Annuschka]

У меня на завтрак был фруктовый салат,заправила его ложкой кефира и немного молотой ванили добавила-В обед ела пасту с томaтным соусом.На вечер в планах большой салат с тунцом (консерва).

Отредактировано: Annuschka в 12 янв 2017, 17:30

[туманный альбион]

У меня на завтрак каша, кофе.
Потом с мелкои в бассейне была.
На обед паста под овощным соусом и свекла заправленная сметаной.
На ужин те же индюшиные котлетки)), на гарнир листовой салат и помидоры.
Чуть позже будет греческий салат. Мне сегодня на ночь, поэтому будут ещё фрукты поздно.

[Autem]

У меня на завтрак были овсяные хлопья с молоком, яблоком и миндалем. На обед гречка с говядиной и салатом. На ужин сделала пиццу по рецепту Annuschka, (10 пунктов насчитала, то они были и поэтому сделала себе вкусно. ) Сейчас ещё съем йогурт, мандаринку и пару миндальных орешков. И посмотрим что день завтрашний нам покажет.