Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[Annuschka]

Сегодня взяла куриную грудку, взвесила, показало 187 грамм, мне надо 120

Вот,у меня "на глаз" всё.А мне нужно чтоб точно было.А то тут 100 гр лишних,там 100 гр лишних.Ладно ,если б это овощи или фрукты ,там лишних не бывает.А вот в других продуктах нужна точность мне,хотя бы первое время.А то все рецепты на определенный вес продуктов расчитаны и по ним же пункты считают...

Я сегодня не добрала много пунктов,

Голодала весь день? Я еле-еле в свои укладываюсь.Чувства голода нет совсем,даже нет ощущения что на диете,но и пункты лишние не остаются

[Autem]

Голодала весь день?

удивительно, но нет. Просто как-то сегодня получилось, что продукты были малопунктовые. Да и после обеда дел было много, присесть некогда, поэтому как-то время до ужина пролетело быстро, с соседями пообщалась, елку убрала наконец-то.

[Annuschka]

елку убрала наконец-то.

Ещё 1,5 месяца зимы,а вы уже ёлку убрали)))

У меня утро началось с творожного дессерта с фруктами и ягодами.На обед будет рыба с салатом.На вечер пока не знаю что готовить,так как на выходных не успела написать план на неделю .Всё таки планирование существенно облегчает жизнь.Хотя бы примерно составлять меню на неделю и продукты ,которые нужно закупить,чтоб потом не носиться с голодными глазами в поисках съестного))

[туманный альбион]

Привет девули. К нам вчера неожиданно гости нагрянули. Все пошло не по плану)).
У нас ёлка ещё стоит Весы тоже хочу приобрести, полезная вещь в хозяйстве
Завтрак сегодня был быстрым, хлеб, сыр. В обед курица запеченая в собственном соку, стручковая фасоль и салат из свеклы. Планирую сегодня не доесть по пунктам, за вчерашнее

[Autem]

Ещё 1,5 месяца зимы,а вы уже ёлку убрали)))

Все, старый новый год встретили - пора и елку убирать.

Всё таки планирование существенно облегчает жизнь.

Это точно, но у меня тоже проблемы с планированием пока. Сегодня на завтрак была овсянка с яблоком, миндалем и молоком залитая. На обед рыбы кусочек в 80 грамм, картофель отварной 100 грамм и квашеная капуста. потом перекус кусочком хлеба. и на ужин добила пачку лаваша - пицца с руколой и помидорами и яйцом и ветчиной и луком.

[Frankonia]

Всем приветик!

Это точно, но у меня тоже проблемы с планированием пока

у меня вообще пока никак...
я всё ещё в ритм дня никак не войду и вообще питаюсь набегами на кухню... всё в разнобой... пункты считаю пока в голове,знаю что плохо и иногда даже перебираю, но одно радует сдерживаюсь и не ем после 6 вечера...
сегодня не выдержала от такой неразберихи и на весы встала, в надежде ужаса ужасного..но вроде нет ничего страшного...
но всётаки надо стабилизировать свой график питания как -то

[туманный альбион]

Доброе утро
Вчера друзья позвали на ужин, проклятие какое-то
Угощали китайским hot pot. Типа супа с мясом, овощами и рисовой лапшой. Лапшу себе не клала, только курочку, бульон и овощи (нулевые). Немного сыра, 2 маленьких свиных ребрышка и бокал красного вина. По пунктам должна была уложиться.
Утро начала с каши и кофе с зефиркои. 6п.истрачено.
По плану вечером спорт, но я подскользнулась в ванной пару дней назад, упала... Побаливает копчик До вечера время есть ещё, посмотрю как пойдёт.

[Autem]

но вроде нет ничего страшного...

А это самое главное.

По плану вечером спорт, но я подскользнулась в ванной пару дней назад, упала... Побаливает копчик

Выздоравливай!

А я позавтракала нормально, потом дела были, но не рассчитала со временем катастрофически. Думала к обеду домой вернусь, а нет, вернулась на пару часов позже. Голодная, жуть. Времени варить, что было запланировано уже не было. В результате открыла холодильник и взяла, что нашла. Нашла котлету обычную и редис. Сделала салат из редиса с обезжиренной сметаной. А так как обед был очень поздно, то и ужин был поздним. На ужин испробовала рецепт фаршированного тунцом кабачка от Annuschka, . Очень вкусно получилось. Спасибо. Возьму на постоянную основу.

[Annuschka]

вчера неожиданно гости нагрянули.

Вчера друзья позвали на ужин,

И так всегда,то гости к нам ,то мы к ним))А у нас эту неделю помимо гостей (проходной двор какой то),ещё и день рождения у папы.Я сегодня салаты весь день строгала.Завтра сделаю тирамису и себе десерты,чтоб потом не смотреть голодными глазами на гостей ,пока они буду поедать мой тирамису))Может даже сооружу что нибудь похожее,без маскарпоне и бисквитов

я всё ещё в ритм дня никак не войду

Ой Ксюша,я до сих пор ещё в ритм никак не вошла,то зубы,то прививки,то сопли ,то не спит днями,то ночами..А с такими крошечкой как у тебя ещё время надо.Не торопись,всё скоро наладиться

упала... Побаливает копчик

Надеюсь ничего серьёзного,выздоравливай

Угощали китайским hot pot. Типа супа с мяс

Китайская еда это моё ВСЁ!!!Обожаю.Сегодня на обед делала рисовую лапшу с овощами и зелёной карри пастой.Хоть и старалась по меньше лапшы,по больше овощей есть,но всё равно нахомячилась от пуза

. Очень вкусно получилось. Спасибо.

Рада что понравилось.У нас на вечер тоже были кабачки с тунцом.
У меня в кладовке целый стратегический запас консерв с тунцом в собственном соку))И для салатов и для лепёшек (те на которых пиццу делаю).я иногда их на сковороде подогреваю и туда тунец,салат ,томаты и огурцы свежие,сверху поливаю йогуртом натуральным и сворачиваю.

[туманный альбион]

На спорт я всетаки пошла, как не странно не беспокоил меня мои копчик Сперва кардио, потом покачала руки, ноги. Руки прямо чувствую, завтра будет все болеть .
В обед сделала себе омлет из одного яица и замороженых овощей гриль- 3п. На гарнир отварная свекла заправленная ложкой сметаны -1п.
За час до спорта творог обезжиренный 200г и голубика грамм 200 -4п
А когда вернулась скушала пол грейпфрута, сыр 24% грамм 30 (срочно нужны кухонные весы ), горсть винограда. -4п.
Итого наела 18 из 22. Сейчас пишу и что то голодно стало, пойду кефирчика наверну.