Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[туманный альбион]

какую кашу делаешь? без молока?

Молоко 2% пополам с водой.

вопрос как его минимизировать[QUOTE]
Не парся)), я на прошлой неделе с алкоголем так переборщила)) и ничего.. Минус кг был.

[Annuschka]

без сахара не могу ее есть,

Я купила себе в дм Xucker light,для выпечки он конечно дороговат будет 8 евро за банку (700 гр),но вот для каши или творога будет просто супер.Он идёт 0 пунктов(именно тот что light) Я папе его тоже дала попробовать ,он в чай кладёт (диабетик)

а на разведенном больше чем в 2р молоке

Вместо молока обычно я ещё купила молоко миндальное (без сахара,от Alpro ),с ним вкусно хлопья и кашу тоже.

что перерасход будет, не сомневаюсь, вопрос как его минимизировать..

Иногда никак не получается.Что ж сидеть теперь в сторонке с постным лицом,пока другие пируют.У папы моего день рождения был недавно,я себе на сладкое сделала десерт в стакане,ела его.Но в итоге салатов и прочего всё равно наелась)))Можно к примеру перед застольем скушать салата большую чашку с тунцом и белком яичным (варенным),чтоб потом не так много вкусняшек влезло.Или себе приготовить салат чтоб не такой был по пунктам большой.Так же к примеру можно и другие блюда делать по ВН,и горячее и дессерт и закуски

[Annuschka]

так переборщила)) и ничего.. Минус кг был

тоже самое было!Не смотря на то что переела был приличный отвес

[туманный альбион]

Доброго утра, красотки
У меня вчера малость не по плану пошло. Ужин запозднился. Жор напал на меня (дни на подходе). Съела 1,5 индюшиных стейка, стручковая фасоль и салат из свеклы с чесноком и сметаной.
Потом ещё кофе и сырком в шоколаде. на работе ещё кружку кофе.
Уже позавтракала. Тарелка сухого завтрака с 1,5% молоком и кофе.
Пмс, особо чуда завтра не жду. У меня задержка жидкости в эти дни, да и некоторые части тела как гантели

[Annuschka]

Пмс, особо чуда завтра не жду.

Ой ,у меня эту неделю так было.Хотелось кушать постоянно

да и некоторые части тела как гантели

У меня всегда ощущение что я резко поправилась на пару кило

Я сегодня с утра взвесилась

75,6
минус 4,4 кг за 3,5 недели

[Frankonia]

жду. У меня задержка жидкости в эти дни, да и некоторые части тела как гантели

держись... это так трудно в такие дни во все пункты вкладываться

минус 4,4 кг за 3,5 недели

молодец Анют ... хороший результат

у меня сегодня -2 кг за неделю

итого почти за 3 недели( в воскресенье будет ровно три недели ) - 3 кг 100 грамм
довольна как слон главное дальше двигаться теперь

[туманный альбион]

Анюта, Ксюша поздравляю! Так держать!
Пришла домои уже ещё на 8 пунктов накидалась всяком ерунды
Буду стараться уложиться в норму теперь

[Мама Андрюшки]

Я купила себе в дм Xucker light,для выпечки он конечно дороговат будет 8 евро за банку (700 гр),но вот для каши или творога будет просто супер.Он идёт 0 пунктов(именно тот что light) Я папе его тоже дала попробовать ,он в чай кладёт (диабетик)

а как он на вкус? не сильно от сахара отличается?

Молодцы, девочки, поздравляю с достигнутыми результатами и так держать!

[Annuschka]

ровно три недели ) - 3 кг 100 грамм

Класс!

а как он на вкус? не сильно от сахара отличается?

Нет,не отличается.По сравнению с сахарозаменителями разными в таблетках и жидких ,просто супер.Я как то стевию покупала,так после неё гореч какая то остается ,стряпать с ней не возможно .А этот и видом как сахар и на вкус.Только вроде не такой сильно сладкий,чуть больше его надо.

[Frankonia]

Xuker - он действительно как сахар на вкус , но не такой сладкий, но полезнее для зубов