Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[EXA]

У меня еще стакан кефира в запасе )))
На Дюкане я мясо видеть уже не могла, а тут прям соскучилась уже ))))
Не хватает

[Frankonia]

Ответ на сообщение EXA от 2 фев 2017, 21:24

я 5 лет вегетарианка... в прошлом году как забеременила и первый месяц только мясо и хотелось мне....
а потом все снова исключила и потом последний месяц курицу гриль ездил муж покупать
а так меня даже не тянет на мясо даже противно
но вот после родов рыбу подволяю себе организм требует

[Annuschka]

а тут прям соскучилась уже ))

А зачем скучать? Кушай себе в своё удовольствие.Просто выбирай мяса без жира,курица (филе),если ножки ,то кожу снять.Свинина,говядина тоже есть маложирные

[EXA]

Ответ на сообщение EXA от 2 фев 2017, 21:24

я 5 лет вегетарианка

Эх, я так не могу. Без мяса совсем тоскливо
Зато у меня дети вегетарианцы ))))

[Annuschka]

Я без мяса не могу))Молоко без проблем заменила на миндальное,рисовое.Одно время яйца не ела и почти всю молочку.Но вот мясо люблю и отказываться не собираюсь,хотя и есть стараюсь не так часто

[EXA]

А зачем скучать? Кушай себе в своё удовольствие.Просто выбирай мяса без жира,курица (филе),если ножки ,то кожу снять.Свинина,говядина тоже есть маложирные

У меня в день белка 4 пункта, не разгонишься )))

[Frankonia]

Ответ на сообщение EXA от 2 фев 2017, 21:38
да нет мы привыкли и быстро
я вообще уже с 25 лет хотела не есть мясо но муж семья.... а потом муж сам предложил и как то пошло
но я до этого мало мяса ела, иногда и в основном птицу
а дети у меня едят что зотят, хотя сын склонен больше по вегитариански
единственное мясное что он ест это пельмени и котлеты домашние

Ответ на сообщение Annuschka от 2 фев 2017, 21:39
Анют мясо мясу рознь ... если понемногу а не с утра до вечера то это и в порядке...

Ответ на сообщение EXA от 2 фев 2017, 21:42
я кстати так и не вникла в эти пункты распределённые на белок и т.д просто ем по пунктам и все

[Annuschka]

если понемногу а не с утра до вечера то это и в порядке.

Так это в принципе ко всем продуктам относится,если по немногу и не часто ,то и ничего страшного)))

я кстати так и не вникла в эти пункты распределённые на белок и т.д просто ем по пунктам и все

Я когда 9 лет назад худела по старой системе,тоже ничего не распределяла,просто считала пункты.Старалась есть в день 3 порции овощей и две фруктов,пить воды и заниматься спортом.Естественно ,как и сейчас старалась порции делать нормальные и на этом пункты экономить,так же продукты не сильно жирные покупать и готовить без масла или с минимальным количеством масла,тушить,запекать или варить ,но не жарить

[EXA]

А у меня как-то сразу пошло с распределением, очень удобно. Сразу списываешь молочку и жиры, мясо. А все остальное - что хочешь )))
Но у меня куча времени на подсчеты, декрет))))
Я и меню каждый день расписываю в табличках, и пункты с десятыми считаю
Ну, и облегчает жизнь то, что завтраки-обеды однотипные всегда

Отредактировано: EXA в 3 фев 2017, 00:01

[Annuschka]

EXA, Какая молодец,очень ответственно к делу подошла.А ты ходила на встречи ВН?Или откуда всю информацию брала?