Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Зависимость от еды, как бороться?

[Pola]

Нельзя сказать, что я крайне завишу от еды. Но я часто использую еду не по назначению. Я ей утешаюсь, радую и награждаю себя едой и т. д. Отсюда переедание и лишний вес. Моя мечта - есть ровно столько, сколько нужно организму для полноценного функционирования, и не больше.
Девы, у кого-то есть опыт борьбы, коррекции своего пищевого поведения?

[Царица]

А я после родов как-то расслабилась.

Раньше всегда держала себя в форме, могла при желании за месяц 5-6кг скинуть.

Родила, 3 месяца диеты для кормящих, нет, я не голодала, кормила грудью, есть хотелось ужасно, у дочки колики были, поэтому очень ограничивала себя (нет сладкому, жирному, копченому и т.п.). Через 3 месяца после родов была худее, чем до беременности! И живот ушел. Потом колики прошли и я постепенно стала кушать вредности (конечно, глядя на реакцию на коже дочки). Потом закончилось ГВ (в годик дочи), а привычка кушать часто осталась (мне после каждого кормления ужасно хотелось есть).

В общем сейчас я вешу много (85кг), в жизни не весила столько! Мечтаю хотя бы 10кг скинуть (в идеале надо 20). Усугубляется все тем, что муж шеф-повар и готовит шикарно, холодильник всегда битком.

Остается тренировать силу воли, брать себя в кулак и пересмотреть свой режим питания. Тем более есть склонность к полноте.

А еще очень хочется быть стройной на радость мужу и примером подрастающей дочке.

[Дюранга]

Я вот чувствую, что тоже от еды зависить стала. Я себе сладеньким и вкусненьким настроение поднимаю. Ну, по-другому не получается))) Решила, что бросать это дело вредное нужно. Буду отвлекаться чем-нить еще.

[fortune]

Эхх, лето, а ситуация с весом у меня плачевна Теперь уже понимаю, что никакой зависимости от еды у меня нет. Ем сейчас ну ооочень мало и один раз в день(и только салат из свежих овощей), занимаюсь спортом(бег, упражнения). Никакого хлеба и тд. И все равно вес стоит на месте. Видимо, пора к эндокринологу , сдать анализы . Грустно...

[Мама Сырника]

Я тоже завишу Причем от колбасы не меньше, чем от тортиков Вешу 62 кг при росте 164, так что лишних получается целых 8 кг Надеюсь на огурцы-завтра начинаю сезон, выросли наконец-то свои.

Ем сейчас ну ооочень мало и один раз в день(и только салат из свежих овощей)

так это-все правильно. Организм думает, что все-кранты, еды не будет и из последних сил экономит запасы.
Мне девушка одна рассказала как еи в подростковом возрасте эндокринолог "разгоняла" обмен веществ. У нее начался резкии набор веса на фоне горм. перестроики и врач велела еи есть по чуть-чуть каждые два часа. Результат, как ни странно, был именно в сторону остановки веса и потом в похудении. Сеичас еи 22 года, строиняшка, фигурка просто заглядение.

[fortune]

Мама Сырника, так больше и не хочется, как ни странно , тем более , что я уже так около месяца питаюсь( до этого просто ела умеренно). Я раньше пробовала есть меньше , но чаще- результата не было вообще

Вешу 62 кг при росте 164, так что лишних получается целых 8 кг

-это нормальный вес, у нас с вами одинаковый рост , так вот мне такой вес нужно удерживать нечеловеческими усилиями.

[Poruchenko]

Ужас-ужас, кажется у меня к тортикам и пирожным болезненная привязанность, а может и зависимость(((. Пока пытаюсь сама себя пугать, что скоро двигаться не смогу, если не остановлюсь(((.

[AlishaOm]

Я завишу не сколько от еды, сколько от шоколада. Ни для не могу прожить без пары плиток шоколадки. Знаю, что каждый день их есть очень вредно. Может, кто подскажет, как отучить себя от сладкого?

[натуся филя]

А я не люблю сладкое.Много его не съем. Стошнит. Но вес все равно лишний. Я просто слабовольная обжора.Я не могу есть меньше,особенно когда муж с дочерью наворачивают так,что за ушами трещит.У меня чувство,что меня объедают А им хоть бы хны.Ну почему,почему они жрут и ничего,а я только смотрю-и уже толстею. А еще очень люблю мясо и всякие вредности,копчености,фаст-фуд.Прям иногда устоять не могу,прям ломка как у наркомана.

[Milidr]

Их ведь просто так тоже не увеличишь...

[Иванка]

Как и при любой другой зависимости используется 12- шаговая система выздоровления
анонимные обжоры

Отредактировано: Иванка в 30 дек 2013, 23:53