Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА сечения, Шов, живот, упражнения

Есть такая мазь Контратубекс. Специально для швов. Хотя от многих я слышала, что с ней, что без нее - одинаково... Так что можете попробовать. Я тоже ничем не мазала после кесарева... Постепенно, через год, шов приходит в почти незаметное состояние. Особенно если учесть, что уже раньше мне в этом же месте разрезали живот для удаления кисты.

Irchik

эта мазь мне не помогла от ямочки от выдавленного угря. А от шрама тем более. Все это реклама

вот и я о том же.....есть такая особенность у кожи, забыла как называется, растягивается и разрастается соединительная ткань....блин...поможет только пластика...

Прошло 10 мес., а цвет рубца такой бледно-бордовый, причем где-то сантиметра 2 почти незаметно, а остальная часть и выпуклая и некрасивая.

Девочки, знаю, что темка уже не раз обсуждалась, но вот ответа на некоторые свои вопросы все же не нашла...

Подскажите, знает ли кто нибудь как долго нужно носить бандаж после кесарева? С одной стороны, есть мнение, что "чем дольше, тем лучше... Якобы мышцы лучше подтягиваются, не обвисают и т.д...". С другой стороны, некоторые говорят о том, что чем быстрее собственные мышцы начнут работать, тем лучше...
Дык как быть то? Я его месяц уже ношу, может хватит? Или еще помаяться за ради красоты?

Вот, и еще вопрос...
Мой дохтур сказал, что 2 месяца никаких физических нагрузок (хоть все прошло и на данный момент хорошо ТТТ). Но некоторые здесь на форуме упоминают о том, что делали зарядку практически сразу после выписки...
Так вот вопрос - с чего начинать то? Какие именно упражнения? Может уже можно чем то заняться?

Нетерпится хотя бы начать приводить себя в божеский вид...

Ну в общем, кто что конкретно посоветует?

Я бандаж не носіла,купила утягивающие трусы.они плотные и эластичные,носила месяц.А пресс пыталась качать после двух месяцев.Ну и так,какие упр-я знала,начала делать

Я бандаж носила 2 месяца, мне так уютнее было, но он был очень простенький - широкая полоска эластичной ткани с одним швом. Носила постоянно, почти не снимая.

Упражнения мне врач сказал можно делать через 6 недель после операции, а по-настоящему качать пресс через полгода. Но я поленилась и вообще ничего не делала.
Упражнения вот такие, может кому пригодятся. (Простите за качество, а текст все равно по-немецки, но вроде и так все понятно.)

Присоединённые изображения

и еще

Присоединённые изображения

Lisa
спасибо большое!!!!!!!

По картинкам все, в принципе, понятно, кроме первой и последней во втором сообщении....
В первом - это просто растяжка? Или ноги поднимаются с помощью рук?

Первая во 2-ом сообщении: ноги по-очереди поднимать и дотрагиваться до них противоположной рукой.
Последняя во 2-ом сообщении: подтягивать ноги к себе, сидя на стуле и опираясь сзади на руки.