Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА сечения, Шов, живот, упражнения

[Daisy]

Я никогда худышкой не была, но и живота особо не было, а теперь ... ну не то, чтоб совсем, но есть.

Аналогично. Правда, утягивающие колготки одеваю исключительно под облегающие вещи, и то если "на выход"... И в основном не из-за "животика", а из-за др. не менее проблемных мест...
Я, честно говоря, отношу это целиком на счет собственного лентяйства, и на 100% уверена, что если бы я как следует позанималась физкультурой, то все ушло бы. Вот как-нибудь соберусь с духом... и прощай, животик и все остальные места!!!

[Sindirella]

Мне, конечно, пока рано говорить. Но все-таки я интересовалась у родивших путем кесарева. Говорят, что все убирается, было бы желание. Однако всегда добавляют, что это сложнее, чем после обычных родов У меня шовчик-то аккуратный, но сам живот Наверное, придется попотеть его убирая. Кстати, а когда можно приступать? Сейчас пока страшновато, да и болезненность сохраняется (или это уже по привычке...)

[Мама Таня]

Синди, мне мой врач говорила, что через месяца уже можно пресс качать, вполне, только я сама боялась, а вдруг чего????
А так, по-моему, проблема в самих мышцах, их все же пререзают при операции, не знаю права или нет...

[Irina]

я ровно через 3 месяца пошла в спортзал, 3 раза в неделю с тренером... результат,конечно,был, но усилий надо столько! а потом...то нянька уехала, то цикл восстановился, то родня приехала...короче, я 2 месяца не ходила, сейчас хожу опять...

так что,7 месяцев уже после родов, а "навесик" над шрамом имеется все еще...

[Nata]

***Синди, мне мой врач говорила, что через месяца уже можно пресс качать, вполне, только я сама боялась, а вдруг чего????***

Помоему через месяц рановато, лучше перетерпеть еще немного, я вот до сих пор никак не займусь собой, хотя живота особо и нет, но не то, что было раньше

[Daisy]

Девочки, вот нашла ответ на похожий вопрос на одном сайте:
"Общеизвестно, что восстановить физическую форму после нормальных родов можно не ранее чем через год. При условии, что вы постоянно занимаетесь спортом. После кесарева сечения на это уходит больше времени — около полутора лет. В вашем случае “избавиться от живота” помогут регулярные аэробные нагрузки, которые будут способствовать уменьшению количества подкожно-жировой клетчатки и улучшению тонуса мышц живота. Обратите особое внимание на то, что вы должны “загружать” упражнениями не только пресс, но и спину, а также ноги. Эти группы мышц способствуют хорошей осанке. А когда вы держитесь прямо, живот выглядит более плоским, чем когда вы сутулитесь. Кстати, наличие рубца после кесарева сечения является фактором риска развития целлюлита в области живота, предотвратить который помогут процедуры лимфодренажа. Главное — не отчаивайтесь. Все поправимо, и ваш внешний вид зависит только от вас и от регулярности ваших занятий!"

[Марго]

Девочки, а меня заставляли заниматься упражнениями еще в роддоме на пресс. Помню, как недоумевала - на продавленной панцирной кровати? ведь это же больно? Врач сказала, что в этом случае быстрее идет заживление. Я решила послушаться. Конечно, поначалу приходилось стискивать зубы.
Сейчас моей малышке 7, 5 мес. Если бы не рубец, я выглядела бы, как до родов.
А вообще, мне кажется, что все возможно, было бы желание.

[Мама Таня]

Ната, ОЧЕПЯТАЛАСЬ , пропустила цифру 3, перед словом месяца

[Nata]

Тань, ОК

[Sindirella]

я ровно через 3 месяца пошла в спортзал, 3 раза в неделю с тренером... результат,конечно,был, но усилий надо столько!

А как же кормление? В соседней теме пришли к выводу, что в большинстве случаев занятия спортом влияет на снижение молока...