Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!
happy life |
30 ноя 2016, 12:42
Сообщение №1 (закреплено)
(ссылка)
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 2618
Регистрация: 16.03.12
Тимур 29.04.1997
Марат 07.02.2009
lido4ka72
|
ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ
Наша табличка[+] Как попасть в табличку Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:
1. Желание похудеть. 2. Желание общаться в темке. 3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами. 4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом) 5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички: - Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени - Дата начала похудения - Рост в см - Начальный вес - Желаемый вес - Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.
Табличка обновляется каждый вторник
В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.
[ закрыть ] Список тех, кто достиг желаемого веса, а теперь просто удерживает свой результат с помощью правильного питания:- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг) - Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг) - Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг) - Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг) - Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг) - Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг) - Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг) - Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг) - irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг) - Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг) - ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг) - ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг) - lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг) [ закрыть ] - Ты будешь следующей!!! Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить! Предыдущая тема: ХУДЕЙ СО МНОЙ-21Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 5 раз(а)
|
|
|
|
Ответов(1240 - 1249)
Легенда |
3 июл 2019, 01:24
|
*
администратор » обо мне « дневник Сообщений: 21294
Регистрация: 30.04.09 Москва
Кира 15.01.2010
|
Добрый ночер всем!
Я практикую питание жидкостями. Рекомендовать по понятным причинам не могу никому, но про воздействие на меня расскажу.
Бассейн (~2 км) 3 раза в неделю. зеленый чай (настоящий китайский, никакого суррогата! 2000 руб за 50 гр) и чистая вода красное сухое вино и/или односолодовый виски черешня и абрикосы
Всё. Это меню на день.
За неделю минус 2,5 кг.
Зеленый чай (правильный! правильно заваренный!) дает потрясающее чувство насыщения. То же касается правильно выбранного вина. Которое вовсе не нуждается в закуске. Так же как и качественное пиво - пьется без всего, ценно само по себе.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
happy life |
3 июл 2019, 07:50
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 2618
Регистрация: 16.03.12
Тимур 29.04.1997
Марат 07.02.2009
lido4ka72
|
Привет девочки Ответ на сообщение Meg от 1 июл 2019, 11:42ЦИТАТА ( Meg ) Ох, держись спасибо. у меня гормоны в норме, фиг его знает( А где циферки? До вечера жду
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
OlgaSh |
3 июл 2019, 08:12
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 261
Регистрация: 8.02.09
|
Всем привет! Вчера не получилось отписаться. Вес для таблички тот же.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
жена Ярла |
3 июл 2019, 09:20
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 3457
Регистрация: 1.05.12 Москва (Матвеевка)
|
Доброе утро. Вес тот же. Объемы в талии, минус 4см
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
SYMBA |
3 июл 2019, 10:01
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 1494
Регистрация: 6.11.09
есть
есть
есть
...
...
|
Доброе утро! 63500 вес) Вообще это я в понедельник взвесилась Во вторник у мамы день рождения был. Вот там я и оторвалась
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Meg |
3 июл 2019, 10:40
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 1094
Регистрация: 15.12.09 Москва
сын 2007
Ангел 2010
ЗБ 2010
дочь 2012
сын 2018
|
Воть : Вернулась на денёк в Москву по делам: отчитываюсь 79,9 Ну хоть не поправилась. Всем
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
ChameGeona |
3 июл 2019, 19:04
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 490
Регистрация: 31.03.19
Эмма, 05.07.2006
Анита, 03.06.2022
Загадали мальчика...
|
А еще вечером скумбрии копченой поела, очень захотелось. Представляю какой вес будет завтра!! но это будет не жир, а жидкость Которая уйдёт так же быстро, как и пришла. Не переживай! красное сухое вино и/или односолодовый виски а количество? Неограниченно? Объемы в талии, минус 4см отличный минус! В чём секрет? Я тихонечко начала двигаться Суббота-тренажёрный 1 час Воскресенье-2 часа подвижных игр с детьми на стадионе(футбол, баскетбол, пробежка 1км) Вчера тренажёрный-1 час Сегодня пробежка, планировала 5 км, осилила всего лишь 3,2. В конце этих 3,2км. была близка к смерти ). Дышала всем телом, но кислорода всё равно перестало хватать, пришлось остановиться, дабы не свалиться ) Я почему-то представляла, что нахожусь в гораздо лучшей физической форме, нежели оказалось на самом деле. Но ничего, не расстраиваюсь, форму по-тихонечку восстановлю и укреплю..Желание переполняет .
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Легенда |
3 июл 2019, 19:15
|
*
администратор » обо мне « дневник Сообщений: 21294
Регистрация: 30.04.09 Москва
Кира 15.01.2010
|
а количество? Неограниченно? Смотреть по обстоятельствам и самочувствию ))
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Скучающая домохозяйка |
3 июл 2019, 19:34
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 384
Регистрация: 14.12.13 Москва
сын '13
сын '15
сын '20
|
Зеленый чай (правильный! правильно заваренный!) дает потрясающее чувство насыщения. а это какой?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
ChameGeona |
3 июл 2019, 19:47
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 490
Регистрация: 31.03.19
Эмма, 05.07.2006
Анита, 03.06.2022
Загадали мальчика...
|
Смотреть по обстоятельствам и самочувствию )) вот идеальная была бы диета, если б к этому всё же закуска прилагалась
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Хандра в конце зимы: как пережить? Хандра или депрессивное настроение в конце зимы, также известное как зимняя депрессия или сезонное аффективное расстройство (SAD), может быть вызвано...
Что делать, когда болит спина Основные факторы развития боли в спине – сидячий образ жизни, тяжелый физический труд, подъем тяжестей. Наши пациенты – в первую очередь офисные работники,...
Реклама
|