Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Tatsiana]

Всем привет!
Я не отписываюсь, потому как на отдыхе на "Всё включено:. Переживаю за вес, но от вкусняшек не отказываюсь. Чувствую себя при этом преступницей. Но я наверстаю, если что.

Незабудинка, минус 4 в талии!Здорово!

[Tatsiana]

ZitNik, привет! Из-за кустов тоже можно почитывать, но так веселее.

[Легенда]

а это какой?

Я предпочитаю сиху лунцзин.

вот идеальная была бы диета, если б к этому всё же закуска прилагалась

Нет в мире совершенства

[happy life]

Привет!

Ответ на сообщение ChameGeona от 3 июл 2019, 19:47

вот идеальная была бы диета, если б к этому всё же закуска прилагалась

нам лишь бы закуска

в меня спиртное если попадает я начинаю трескать все что не приколочено

[жена Ярла]

отличный минус! В чём секрет?

Кефир с корицей и имбирем ежедневно на завтрак.
Литра три воды в течении дня.
МКЦ, про который я писала - выводит шлаки и прочую каку.
Ну и мочегонное начала пить. К вечеру ножки опухали.

[Легенда]

в меня спиртное если попадает я начинаю трескать все что не приколочено

В этом-то и суть: есть разный алкоголь. Так же как и чай. И вода. И любые другие продукты и напитки.

Не совсем качественные, рядовые, требуют для себя аккомпанемента. Потому что все знают точно: если выпить без закуски бутылку портвейна, утром будет так плохо, что проклянешь всё.

Если выпить без закуски бутылку достойного вина, утром встанешь как ни в чем не бывало. Ну разве что за руль я бы не рекомендовала

"Столовый" зеленый чай (я не рассматриваю пакетированный, это в принципе не чай) дает привкус горечи во рту и многие компенсируют это конфеткой. Почему так популярен у россиян "молочный улун"? Потому что даже будучи заваренным "покрепче", на вкус он не горький. А достигается это химическими добавками, дающими тот самый нежный привкус молока.

Достаточно несколько раз попробовать настоящий чай, чтобы понять разницу не только во вкусе, но и воздействии на организм. Это полноценное энергетическое питание. На одном чае нам не прожить, тут я даже спорить не буду. Хотя есть люди, которые близки к этому. Но там настолько специфический образ жизни, что приводить их в пример даже как-то неловко.

Я хочу сказать лишь: выбирайте качественные напитки, если рассматриваете для себя путь улучшения культуры еды.

И алкоголь не рекомендую никому, разумеется. Это мой опыт, но меня достаточно расщепляющих алкоголь ферментов и достаточная сила воли, чтобы не тащить в себя всякую гадость ))

[Tatsiana]

К алкоголю я равнодушна. Не понимаю ни вкуса, ни наслаждения.
Мы как-нибудь своим путём, потихоньку.

Легенда, согласна, продукты все бывают разного качества.

[ChameGeona]

нам лишь бы закуска

ага
Не дай бог, у меня к алкоголю возникнет такое же пристрастие, как к еде-это ж всё, сопьюсь нафиг )))

К алкоголю я равнодушна. Не понимаю ни вкуса, ни наслаждения.

я его большой нелюбитель, и вкус даже изысканных напитков ценить совсем не умею.

[ChameGeona]

Если выпить без закуски бутылку достойного вина, утром встанешь как ни в чем не бывало

Разом выпитая бутылка, пусть даже самого элитного вина, с закуской либо без, пользы не принесёт никому
А на утреннее состояние влияет не только качество напитка, но и, н-р, возраст, и здоровье употребляющего, восприимчивость его оргазнима к алкоголю...

[SYMBA]

А я люблю сухое вино
Могу без закуски пару бокалов выпить
И виски люблю, но с колой , но это не полезно