Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Программа Сибарит-3 Лучшая диета!, Худеем без голода, очень эффективно
s.svetbk64 |
6 фев 2017, 12:41
Сообщение №1 (закреплено)
(ссылка)
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17
Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
|
Дорогие форумчанки! Продолжаем тему Сибарит-2. Программа питания Елены Стояновой. Худеем быстро, без напряга и голода! Стройнеем прямо на глазах. Присоединяйтесь! Для новеньких: начало темы и обсуждения смотрите Программа похудения СИБАРИТ-2. Найдете много полезного, легче будет процесс. Вперед! Для воодушевления новеньких мой отчет за первую неделю: И так, график за семь дней на программе: 1-й день - 800 (минус 800 грамм) и так далее 2-й день - 700 3-й день - 500 4-й день - 200 5-й день - 800 6-й день - 500 7-й день - 900 ИТОГО: - 4400 за 7 дней. (минус 4 кг 400 г за неделю) Продолжение смотри в теме по ссылке Программа похудения СИБАРИТ-2. Удачи всем худеющим! Наши достижения! Присоединяйтесь! Отредактировано: s.svetbk64 в 31 мар 2017, 13:36
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Ответов(290 - 297)
s.svetbk64 |
30 сен 2020, 10:14
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17
Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
|
Доброе утро! Для меня оно действительно доброе, утреннее взвешивание показало хороший отвес - минус 500! . И это притом, что эти два первых дня я только вхожу в Программу из-за недостатка некоторых важных продуктов и времени. . Зато вчера я добавила утром и вечером по 45 мин скандинавской ходьбы . Думаю, что именно она компенсировала не строгое выполнение условий Программы, при этом дав хороший результат. . Получилось за два дня - минус 1100 , а так как я давно отказалась на 90% от соли и пью 1,5-2 л воды, поэтому сброс идет не за счет потери воды... В целом, я планирую продержаться на Программе три месяца (до Н.Г.), но естественно с небольшими отклонениями на семейных праздниках. Но Программа это допускает, корректируя нарушения "разгрузочными" днями, так что надеюсь выдержу. Цель: минус 17 кг! Продолжаю! До завтра
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
УДачница |
30 сен 2020, 12:45
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1059
Регистрация: 13.04.11 Пермь
|
Привет, девочки. Я еще даже в табличке осталась со свои результатом . За прошедшие года я набирала и снова скидывала по разным методикам. На Сибарите скинула легко,.. но удержать не смогла. Сейчас я даже стройнее чем когда закончила похудение на Сибарите. 62 кг
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
s.svetbk64 |
30 сен 2020, 19:54
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17
Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
|
Ответ на сообщение УДачница от 30 сен 2020, 12:45Как я рада встрече, спустя три года! ЦИТАТА ( УДачница ) Сейчас я даже стройнее чем когда закончила похудение на Сибарите. 62 кг Какая ты умница! Очень рада за тебя! А я снова на марафон встала: на конец января был вес 73,4 кг, на конец сентября стал 86,5 Боюсь, если сейчас в борьбу не вступлю, то уже не смогу дальше вернуться к "нормальному" весу, всё-таки возраст! А ты чем еще, кроме Сибарита занималась?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
УДачница |
1 окт 2020, 07:42
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1059
Регистрация: 13.04.11 Пермь
|
Боюсь, если сейчас в борьбу не вступлю, то уже не смогу дальше вернуться к "нормальному" весу, всё-таки возраст! А ты чем еще, кроме Сибарита занималась? Да, нужно "резать не дожидаясь перитонита" . Я тоже дотянула, до 75 кг, когда уже тяжело стало ходить и в зеркало страшно смотреть. Мне помогли марафоны в ВК и в Инсте. очень сложно было начать и подобрать такой режим питания, чтобы не уйти с него в дальнейшем. ну и двигательная активность конечно. За 5 месяцев минус 13 кг. В итоге сначала считала калории и КБЖУ, казалось это так муторно и сложно и лень(я вообще лентяйка). На марафоне девочки делились рецептами быстрыми и не сложными, а главное что ела вкусняшки(правильные), без них всегда срывалась. если что пишите поделюсь контактами проверенными
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
s.svetbk64 |
1 окт 2020, 09:35
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17
Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
|
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
s.svetbk64 |
1 окт 2020, 09:52
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17
Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
|
Вот и вчера у на с был на испытаниях Морковный торт (мы каждый торт по разным рецептам готовим месяц т. е. по 8-10 раз, добиваясь максимально вкусного варианта, ну и оттачиваем мастерство). Торт был "НЕРЕАЛЬНО" вкусный , я "как в тумане" съела две порции только потом поняла, что сделала!!! Результат: сегодня минус - 300 . Хотя мне для этого пришлось пройти "скандинавкой" два круга Ну, что сделаешь, не мы такие - жизнь такая Так и живем: сами создаем себе проблемы, сами решаем Отредактировано: s.svetbk64 в 1 окт 2020, 09:56
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
УДачница |
1 окт 2020, 13:34
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1059
Регистрация: 13.04.11 Пермь
|
Я сладкоежка ужасная такая же фигня . Без сладкого мне жизнь не мила). теперь готовлю правильные вкусняшки. Повезло, что я обожаю творог, во многих моих рецептах он присутствует. Торты обалденные! Уверена, что вкус замечательный.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
s.svetbk64 |
2 окт 2020, 08:15
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 141
Регистрация: 20.01.17
Павел 10.06.83
Катя 08.05.85
Данил 21.12.86
s.svetik64
|
Доброе утро! Сегодня печалька пришла +100! Самое главное не пойму с чего Вроде не нарушала, возможно арбуз, съеденый после обеда "плюсанул", ну и ходила с палками только один раз вечером. Ладно, борьба есть борьба! Продолжение следует...
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
|