Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Meg]

Всем доброе


Наташка2004, красотка!
Прогресс очевиден, особенно в нижней части. Ещё капельку ручки подкачать и вообще перфекто

[Meg]

ЦИТАТА ( ChameGeona @ 27 апр 2019, 09:41 )
До 90-60-90 не хватает всего-то минус 0-23-30
ЦИТАТА ( Tatsiana @ 28 апр 2019, 12:03 )
Я тоже замеры сделала. У меня чуть ближе к идеалу: 0-12-10,5.

У меня сейчас 0-7-8 до 90-60-90, но мне б хотя бы 90-60-95

Вот весы у меня есть, а сантиметра нет, надо прикупить

Я бы с удовольствием вернула свой первый. Никогда не хотела себе большую грудь.

Я тоже о своём первом мечтаю. Ничего не отвисает, на животе спать удобно))

[SYMBA]

Всем доброе утро!

Лида, добавь меня в табличку
Ольга, рост 164, вес 68 худею с 29.04. хочу 60 кг

даааа, куличи были вкусные

теперь бы майские праздники пережить

[Meg]

даааа, куличи были вкусные

Я вот куличи нормально, кстати, пережила. Но я вообще сладкое не очень.
Я больше за майские шашлыки переживаю люблю их
Так что главное испытание силы воли у меня впереди)

[SYMBA]

Meg, А я люблю сладкое, и буууулки

Шашлык куриный и из индейки. Замариную в кефире и специй побольше

[Meg]

Шашлык куриный и из индейки. Замариную в кефире и специй побольше

Если только куриный будет, то мне норм. Но мои же свинину потребуют. А рядом со свиным мне куриный не лезет. Слюнки от свинячего текут
Вообще надо заканчивать демократию с едой в семье: матриархат и диктатура с ПП. Кому худеть не надо пусть просто оздоравлИвается
И деньги у всех забрать, чтоб ничего вредного не покупали

[SYMBA]

Мне проще - я не люблю свинину
Можно, конечно, кусочек, если нет другого мяса.

[Любящая мама]

Девочки, привет!
Можно к вам

Рост 165, вес 62.Грудь не измеряю)))
Талия 69, живот, будь он не ладен, 82 см бедра 97.

Чуть расслаблюсь - живот срааазу лезет.

[Наташка2004]

Любящая мама, привет!
Вес у тебя уже сейчас почти идеальный. К какому весу стремишься, если не секрет?

Я больше за майские шашлыки переживаю

По опыту мне шашлыка много не съесть. Глазами бы все съела, а на самом деле три, ну четыре кусочка и все. Особенно, если к шашлыку будет овощной салатик. Прорвемся, девочки!

[ChameGeona]

Я больше за майские шашлыки переживаю люблю их

от булок и сладостей мне гораздо проще отказаться, нежели от мяса..
На Пасху обошлась без сладостей. Зато с солёной рыбой и жареной бараниной немножко переборщила.

И сегодня жутко хочестя есть, останавливает только то, что завтра вторник. Отпиваюсь чаем с молоком) Главное, успеть до завтра всё напитое за сегодня выписать )))

Отредактировано: ChameGeona в 29 апр 2019, 17:43