Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Tatsiana]

Ответ на сообщение Meg от 29 апр 2019, 10:51
Мой муж меня не поймёт. У нас с ним вообще, чем старше, тем больше вкусы расходятся.
Он любит всё по принципу пожирнее и погуще. А я уже отвыкла. Вот холодец сварил вкуснющий. Не сдержалась в придачу к куличам. А завтра вторник...


Наташка2004, меня тоже шашлык не пугает. Это же белок. Съела и можно целый день ничего не есть, сытой себя чувствую долго.

[Tatsiana]

Любящая мама, померила свой живот специально. Тоже 82 см. Это что, очень много?
Я по бёдрам больше переживаю. Сколько у вас по бёдрам?
Но талия у меня сейчас 72 см.
Короче у всех свой эталон красоты.

[Любящая мама]

Любящая мама, привет!
Вес у тебя уже сейчас почти идеальный. К какому весу стремишься, если не секрет?

Привет
Вес да, нормальный. Мне бы живот и ляхи схуднуть))) Но ляхи не уходят от слова совсем

Любящая мама, померила свой живот специально. Тоже 82 см. Это что, очень много?
Я по бёдрам больше переживаю. Сколько у вас по бёдрам?
Но талия у меня сейчас 72 см.
Короче у всех свой эталон красоты.

Ох, я просто всегда была размером 42. Понимаю, что этого уже не будет, но пока ближе к 44-46, а хочу строго 44))
Бедра 95.
Не ходила на трени 2 месяца, вчера измерилась - только в талии +. Остальное также.
В идеале для меня в животе -10, ляхи -4. Всё. Я всё сказала

Отредактировано: Любящая мама в 30 апр 2019, 06:05

[Tatsiana]

Вес для таблички 64.5.
Топчусь на месте. Куличи дают о себе знать.

[OlgaSh]

Всем привет!
Вес для таблички 73 кг.

[Tatsiana]

Любящая мама, ничего невозможного нет. И 42 размер вполне доступен при желании.
Для меня перебор.

[Meg]

Всем доброе
Внесите меня тоже в табличку
Сегодня 81,450, хочу 59 , рост 169

Вот холодец сварил вкуснющий

О, у меня муж тоже холодец обалденный делает. А ещё солянку вкуснючую
А ещё вчера он майонез в дом приволок

[Наташка2004]

А ещё вчера он майонез в дом приволок

Для меня главный враг в борьбе с лишним весом: чайная ложка майонеза = 5 см лишних на талии - проверено мной неоднократно. Поэтому майонеза в нашем доме нет с новогодних праздников.

По весу сегодня у меня 64,7. Тоже топчусь на месте, но я себе на этой неделе много лишнего позволяла и тренировки начинаю только завтра.

[ChameGeona]

Отчёт: 81,5 кг.
За неделю -1,2 кг. Ставлю себе цель, чтоб в следующий вторник мой вес начинался с цифры 7...

[Наташка2004]

За неделю -1,2 кг.

УМНИЦА!! Так держать!