Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[happy life]

Ответ на сообщение SYMBA от 8 мая 2019, 07:12


Ответ на сообщение ChameGeona от 7 мая 2019, 16:38
Наш победитель круть просто!






пи.си.ты наверное действительно такими букетиками питаешься умничка

[Meg]

Наш победитель круть просто!

Присоединяюсь, молодец
Всем доброе

[ChameGeona]

Ну совсем захвалили …спасибо всем!

ты наверное действительно такими букетиками питаешься

не, я питаюсь нормально, к крайностям пока не прибегала..Овощи всегда любила и люблю, ем их много, сейчас один из приёмов пищи- тот, который происходит на работе, заменяю салатом на овощной основе.
Остальное в течении дня "с общего стола". Но в целом значительно уменьшила размер порций и отказалась от вечернего обжорства, в 20 часов у нас последний приём пищи и после ни-ни, только водичка.(сижу до поздна обычно и пожрать в 23 часа раньше было нормой )
Сократила сладости, оставилась одну чайную ложку сахара для утреннего капучино, большее только по праздникам.
Пока предпринятых мер хватает для уменьшения веса.

Отредактировано: ChameGeona в 21 янв 2023, 00:32

[Наташка2004]

Всем привет! Пора отчитываться. Мой вес сегодня 63,9 (-100 грамм всего). Но это лучше, чем могло быть, т.к. за последнюю неделю я столько съела с этими праздниками. Рада, что обжиралово позади и можно снова в бой!!

С нетерпением жду ваших отчетиков! У кого как праздники прошли?

[Tatsiana]

Всем привет!
У меня вес сегодня 62.9.
Праздники для меня закончились . Результат налицо, точнее на весах.
Настроение после такой цифры супер!

happy life, сдаться мы не дадим.

[Наташка2004]

Tatsiana, ой, умница! Наверное не ела ничего?! А мы к маме ездили, так там кажется только и делают, что едят целый день, а на ночь чай пьют с булками. Так я с таким трудом от еды отмахивалась, каждый старался накормить всеми способами и обижались, если отказывалась. Приходилось иногда уступать.

[СrazyFox]

Всем привет! А я в плюсе. Вес 77,5

[Meg]

Всем доброе
У меня без изменений 81.2
Но есть подозрение, что весы глючат

[OlgaSh]

Всем привет!
Вес для таблички 72,5 кг.

[ChameGeona]

Привет!

Отчётный вес-79,8 кг
Отвес 300 грамм. Всю неделю чуток нарушала питание, по-этому результат был вполне предсказуем.

У меня вес сегодня 62.9.

Мечтааа…
Поздравляю, отвес суперский!