Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Наташка2004]

Наташка2004 лидер опять.

Я ни разу еще лидером не была, если не ошибаюсь. Да и не все отписались еще сегодня.

[happy life]

Ответ на сообщение Tatsiana от 21 мая 2019, 08:52

happy life, выздоравливай!
Болеть и стройнеть - вещи несовместимые. Так что выздоравоивай и вливайся.

спасибо!


ПОка только три человека отписались, жду остальных

[Tatsiana]

Наташка2004, всё равно молодец!
Чем питалась прошедшую неделю?
Мне творог надоел, хочу чего-нибудь новенького. У нас кабачки молодые появились. Хочу потушить с помидорками и луком. Ещё бы чего для разнообразия. Думаю.


Я тут юбку себе заказала на лето. Вчера померила и пришла к выводу: какая же я ещё толстая.
В юбке все недостатки обнажились. А ведь думала, что я уже более-менее нормалёк. Как я ошибалась?
Так что идём дальше.

Отредактировано: Tatsiana в 21 мая 2019, 09:02

[Наташка2004]

Tatsiana, спасибо.
Ела все как обычно: с утра все, что хочется, в обед творог, яйцо. В 16:00 последний прием пищи. У меня еще тренировки начались, надеюсь, это тоже помогает.
Вспомнила: решила тут пожарить свежей капусты. И что-то у меня так от нее желудок заболел, пришлось пить мезим и больше в тот день я ничего есть не могла. Хороший способ похудеть

[Tatsiana]

Я как обычно есть не могу. Вес тогда стоит или в плюс идёт. Вот на белковой пище хорошо худеется.
Капусту тушёную не хочу, она меня сильно расслабляет. Пока ничего не думается. Сегодня у меня разгрузочный день, а там может чегр надумаю.

[СrazyFox]

А я стою.. хорошо хоть без плюса. Ибо жру конфетки на работе и никак не остановлюсь(

[Meg]

Всем доброе
Вес для таблички 81,1
Оно конечно все вперёд, но как то больно медленно
Наверно опять придётся калории считать, интуитивно не худеется

Сегодня 62,7.

Круто

happy life, выздоравливай

Солнышко*,

[happy life]

Ответ на сообщение Meg от 21 мая 2019, 13:34

happy life, выздоравливай

спасибо

[ChameGeona]

Привет!
Я в плюсе, как и предполагала
Вес 80,2

[happy life]

Наташаааа
С огромным отрывом лидирует Наташа, ура!!!



ещё чуть чуть и ты идеал



тебе уже можно настоящие цветы а не из морковки и салата

Отредактировано: happy life в 22 мая 2019, 06:51