Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[ChameGeona]

Всю неделю вес колеблется 62-63 кг, не понимаю, почему...

у меня всегда колеблется в течении недели. Вчера с утра вес был меньше, чем сегодня.
А в воскресенье такой-же, как сегодня. Вредностями эту неделю не баловалась, напротив.

[Tatsiana]

И у меня вес колеблется. Но ниже 62 кг.пока не было.
Вчера и сегодня замучала изжога. Чем бы от неё избавиться?

[happy life]

Ответ на сообщение Tatsiana от 11 июн 2019, 23:19

Вчера и сегодня замучала изжога. Чем бы от неё избавиться?

я соду пью.


Привет красотки

[happy life]

Обновила табличку.
Оля Симба крутышка
Браво
Держи мюдаль





Отредактировано: happy life в 12 июн 2019, 07:11

[SYMBA]

Всем привет!

Оооо, спасибо за букет! Очень приятно!
Я стараюсь
Шорты, которые не застегивались, уже сидят вполне прилично.
У нас жара, так что очень актуально

Муж тоже заметил, что я сдулась

[ChameGeona]

Еще и со здоровьем проблемы. Щитовидка. Бегаю по больничкам.

Лид, выздорваливай!
Нормализуется уровень гормонов щитовидной железы, глядишь, и вес вниз поползёт.

я соду пью.

а ну брось ..Сода, мягко говоря, не очень полезна для ЖКТ
Лучше молоко пить, оно неплохо нейтрализует повышенную кислотность желудка. Пол стаканчика достаточно, лучше мелкими глоточками .

SYMBA, вот это отвес! Поздравляю!

Отредактировано: ChameGeona в 12 июн 2019, 23:59

[happy life]

Привет девочки

Ответ на сообщение ChameGeona от 12 июн 2019, 22:58

Нормализуется уровень гормонов щитовидной железы, глядишь, и вес вниз поползёт.

у меня гормоны в норме, у меня узлы и скоре всего удалят щитовидку, вот тогда свистопляска с гормонами начнется)

Ответ на сообщение ChameGeona от 12 июн 2019, 22:58

а ну брось ..Сода, мягко говоря, не очень полезна для ЖКТ

я редко)

прочитала как её пить правильно, но тоже спорно это всё конечо и индивидуально надо подходить к этому делу, согласна

"Доктор Неумывакин И.П. уделяет пищевой соде большое внимание. О ее полезных свойствах он написал даже книгу. Профессор утверждает, что главной причиной многих болезней является нарушение кислотно-щелочного баланса. В идеале он должен быть неизменным в течение всей жизни.

Чтобы поддерживать кислотно-щелочной баланс в норме, доктор рекомендует не менее 3 раз в день пить соду, растворенную в теплой воде или молоке. На 250 мл жидкости нужно брать 0,25 ч. л. соды. Со временем количество соды постепенно увеличивают до 1 ст. л. Состав нужно выпивать утром натощак, а затем за ¼ ч. до приема пищи или через 2 ч. после еды.

Приготовление раствора:

Нужное количество соды залить 0,5 ст. кипятка.
Подождать, пока пройдет реакция.
Разбавить раствор 0,5 ст. холодной воды.

В итоге должна получиться теплая жидкость, которую сразу же нужно выпить."

[Tatsiana]

У меня с жкт в принципе всё в порядке. Изжогой не страдаю. В этот раз три дня мучала, потом прошла. Грешу на салатики на ДР у внука. Вчера было нормально, сегодня с утра опять. Соду пить не буду и молоко тоже. Попробую питание скорректировать. И творог давно не покупала, мне после творога хорошо: сытно и вкусно и не голодная.
SYMBA, с хорошим отвесом!
Так держать.
Мне одни шорты уже велики, падают, но можно носить на завязочках. А одни какие-то безразмерные, почти как раз, только бёдра меньше выделяются.

[СrazyFox]

happy life, переименуйте меня в табличке, пожалуйста,. бывшая epsonka

[Tatsiana]

Вес 62,4.