Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
 СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!
| happy life |
 30 ноя 2016, 12:42
Сообщение №1 (закреплено)
(ссылка)
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2618
Регистрация: 16.03.12
Тимур 29.04.1997
Марат 07.02.2009
 lido4ka72
 |
ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ 
  Наша табличка [+] Как попасть в табличку Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:
1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.
Табличка обновляется каждый вторник
В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.
[ закрыть ]
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг) [ закрыть ] - Ты будешь следующей!!!  Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить! Предыдущая тема: ХУДЕЙ СО МНОЙ-21Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 5 раз(а) |
|
|
|
|
Ответов(1310 - 1319)
| Tatsiana |
27 янв 2020, 08:47
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 9753
Регистрация: 18.02.15
|
Мне удавалось с лета держаться в диапазоне 61-62 кг, вот за праздники +3кг, это на салатах с майонезом и конфеты из детских подарков, т.е. есть объективная причина. Если бы не это вполне можно не поправляться. У меня ещё плюс 2 января день рождения, да ещё юбилей. Наготовила  Часть раздала, часть съели, а остальное пришлось доедать.  Я уже перешла в режим ем, когда хочется с 22 января. . Если бы не это вполне можно не поправляться. Согласна. Но всё же меру надо знать. Кто со мной?) Да все мы тут опять. В стройных рядах.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Tatsiana |
27 янв 2020, 14:32
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 9753
Регистрация: 18.02.15
|
Пока буду просто ограничивать себя. Я начала тоже с ограничения. Пока не взвешивалась-страшно.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Солнышко* |
27 янв 2020, 17:41
|
*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 372
Регистрация: 9.03.12
Москва
Лаврентий 04.01.2006
Андрей 23.08.2012
|
Всем привет.  Я всё ещё тут. Продолжаю седьмая ограничивать. Сбросила 2кг.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а) |
|
|
|
|
| happy life |
28 янв 2020, 07:57
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2618
Регистрация: 16.03.12
Тимур 29.04.1997
Марат 07.02.2009
lido4ka72
|
Приветик стройняффкам  Отредактировано: happy life в 28 янв 2020, 07:58
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а) |
|
|
|
|
| Tatsiana |
28 янв 2020, 09:04
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 9753
Регистрация: 18.02.15
|
Приветик стройняффкам Приветик! Все вернулись почти. 
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| happy life |
28 янв 2020, 09:28
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2618
Регистрация: 16.03.12
Тимур 29.04.1997
Марат 07.02.2009
lido4ka72
|
Ответ на сообщение ![[?]](style_images/view.gif) Tatsiana от 28 янв 2020, 09:04я постройнела на 17 кило с 87 до 70 причем цели этой не было, я щитовидку лечу условным голоданием по Марве Оганян. ну и приятный бонус) думаю это не предел, потому что у меня еще процесс идет, он длительный, год, может два... динамика есть положительная, поэтому двигаюсь дальше, надеюсь все получится  Отредактировано: happy life в 10 фев 2020, 06:36
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 2 раз(а) |
|
|
|
|
| SYMBA |
28 янв 2020, 09:38
|
*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1494
Регистрация: 6.11.09
есть
есть
есть
...
...
|
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| happy life |
28 янв 2020, 09:45
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2618
Регистрация: 16.03.12
Тимур 29.04.1997
Марат 07.02.2009
lido4ka72
|
SYMBA, Олечка, спасибо огромное!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Tatsiana |
28 янв 2020, 14:09
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 9753
Регистрация: 18.02.15
|
happy life, супер! Молодец!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Солнышко* |
28 янв 2020, 15:56
|
*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 372
Регистрация: 9.03.12
Москва
Лаврентий 04.01.2006
Андрей 23.08.2012
|
happy life! Как здорово!!! Шикарно!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
|
