Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[SiamkA]

Привет, у меня тот же результат, мы пошалили в выхи

Что-то подумалось мне, что только вес в табличке не очень информативно писать.
Может, мы зря объемы не пишем?

для меня информативно, мои объемы напрямую зависят от кг

Вчера практически ничего не ела, ходила много, к вечеру валилась с ног от усталости, думала будет минимум - 500г, но увы..

ну один день не показатель же, не стоит расстраиваться

[lesya21]

Всю неделю +- 200гр. Расстроена.

Наида, не грусти. У меня такая же неделя была. Будем надеяться, что текущая неделя будет результативной!

для меня информативно, мои объемы напрямую зависят от кг

SiamkA, да, это я уже не знаю, что придумать, чтобы мотивацию повысить.

[lesya21]

Девочки, всем доброе утро!
Как худеется?
Я сижу пью кофе с сухофруктами (вместо шоколадки). Невкусно.
Вот такая картинка у меня сегодня. Не совсем про похудение, но тоже мотивирует:

[happy life]

Ответ на сообщение Наида от 31 янв 2017, 10:28
не расстраивайся. У меня по месяцу вес стоял. Держи курс, сдвинется.
Можно попробовать зажор+на след.день разгруз, мне иногда помогает.

Ответ на сообщение lesya21 от 1 фев 2017, 13:36

Не совсем про похудение, но тоже мотивирует:

[SiamkA]

Как худеется?

стройнеется
сбегала на фитнес, поставила в духовку маффины из грудки, жду, чего получится на скорую руку


Думаю, какой бы агрегат себе купить, вот сейчас бы гриль мне пригодился весьма

а, еще весы себе заказала, новые

Можно попробовать зажор+на след.день разгруз, мне иногда помогает.

тоже слышала такое... а мне нет

[lesya21]

Девочки, всем добрый день!
Как дела? Как худеется?
У меня вчера был неплохой день в духе правильного питания. Пока вечером в доме не обнаружилась пачечка семечек.
В общем, семечки - зло!
Сегодня себя утешаю такой картинкой:

[Чеберина]

Я сижу пью кофе с сухофруктами (вместо шоколадки). Невкусно

с зефиркой пей, так вкусно. Главное откусывать ее малееенькииимииии кусочками )

Думаю, какой бы агрегат себе купить,

я пароварку сейчас юзаю, и в хвост, и в гриву.

[lesya21]

с зефиркой пей, так вкусно. Главное откусывать ее малееенькииимииии кусочками )

ПоппиМур, практика показывает, что с зефиркой мне тоже не вкусно. Мне вкусно только с шоколадкой.

я пароварку сейчас юзаю, и в хвост, и в гриву.

А я к мультиварке прикипела. У меня их 2: большая и маленькая. Вот, думаю, может, мне еще мультиварка-скороварка нужна?

[Варварик]

Ответ на сообщение Наида от 31 янв 2017, 10:28

думала будет минимум - 500г, но увы...

Не расстраивайтесь! Ходили сегодня, а результат виден будет через несколько дней.
Я заметила, что у меня так. Наедалась пару дней подряд, а вес тот же, я радуюсь, а через три дня прибавка. Начинаю худеть, пару дней без изменений, а потом результат.

[Варварик]

Ответ на сообщение lesya21 от 1 фев 2017, 13:36

Я сижу пью кофе с сухофруктами (вместо шоколадки). Невкусно.

Время написания сообщения- обеденное, не ужин. Я смело ем шоколад на завтрак и на обед. Три плитки то можно?! А то похудение совсем не в радость будет.