Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[линёк]

Ой, надо и мне голышом взвешиваться Правда у меня все равно механические весы Я тоже каждое утро взвешиваюсь. Иногда забываю, сразу выпиваю два стакана воды, и уже не иду на весы. Сегодня что-то расклеилась, и поела чуть не того на ночь. Ну ничего, пока спать не ложусь, может, и упражнения какие-нибудь сделаю. Не буду себя ругать

[SiamkA]

Привет, девочки, у нас лазарет с четверга
Фитнесу нет, результат тот же

[lesya21]

Привет, девочки, у нас лазарет с четверга
Фитнесу нет, результат тот же

SiamkA, держись! Видимо, новая волна вируса пошла. У нас с пятницы.

[Frankonia]

SiamkA,выздоравливайте...@@@@@@@@@@@@@
девочки а вы по каким дням отчитываетесь?
можно я и в вашей темке буду писать сколько у меня отвес за неделю?
это мне для большей мотивации нужно

[lesya21]

Девочки, всем доброе утро!
Как худеется?
У меня отвесы только благодаря бессонным ночам.

девочки а вы по каким дням отчитываетесь?
можно я и в вашей темке буду писать сколько у меня отвес за неделю?
это мне для большей мотивации нужно

Frankonia, мы по понедельникам отчитываемся. Конечно, пиши, добавлю тебя в табличку. Вместе худеть веселее!
Сегодня у меня такая картинка:


Отредактировано: lesya21 в 10 фев 2017, 11:35

[Frankonia]

Frankonia, мы по понедельникам отчитываемся. Конечно, пиши, добавлю тебя в табличку. Вместе худеть веселее!

спасибо....
в понедельник отчитаюсь

[Чеберина]

Девочки, а я поняла, что самое страшное в толстой жизни и откуда идет точка невозврата
Я всю жизнь была 44 размера. После родов 48, а сейчас 46. И в принципе в одежде я выгляжук уже очень даже неплохо подумалось мне глядя в зеркало. Потом то я поняла о чем думает моя дурная голова Вот оно зло - я заказала пару кофт на 46 размер, чтоб хоть в проликлинику прилично одеться. И дурной мозг сразу радуется обновкам и дает сигнал, что я уже красотка.
Вобщем решила что ай-яй-яй и пошла искать фотки 44 размера. Как итог я снова толстая и некрасивая , но с мотивацией

[lesya21]

Девочки, а я поняла, что самое страшное в толстой жизни и откуда идет точка невозврата
Я всю жизнь была 44 размера. После родов 48, а сейчас 46. И в принципе в одежде я выгляжук уже очень даже неплохо подумалось мне глядя в зеркало.

ПоппиМур, да, я тоже заметила, что когда в зеркале видишь ужас-ужасный, гораздо легче себя мотивировать. А когда картина не столь пугающая, то сложно себя заставить. Меня пляж очень сильно мотивирует, жаль только пляж начнется только в мае.

[линёк]

Моей мотивацией стало то, что я увидела у себя на спине две большие складки. Их уже ничем не замаскируешь! И я сказала себе хватит жрать!

[Варварик]

ПоппиМур, я после родов была 52 размера. Купила себе пальто 48 размера. Два года не носила. Сейчас я 48 размера. Ношу пальто.... купила себе осенью куртку 42 размера.