Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[PurPur]

Чего-то устала я от этого режима.
Сьела две конфеты.
У меня похудание в фунтах. Вроде бы отвес за неделю - 2 фунта (900г)
Но впереди выходные. И когда все дома не есть тяжелее.

[lesya21]

медленно и верно. Уже другая первая цифирка на весах!

линёк, поздравляю! Продолжай дальше в том же духе!

Вроде бы отвес за неделю - 2 фунта (900г)
Но впереди выходные. И когда все дома не есть тяжелее.

PurPur, просто отличный отвес за неделю! Выходные - зло. У нас уже 3й день длинных выходных идет. Еще и Масленица. В общем, в понедельник, чувствую весы испугают.

Отредактировано: lesya21 в 25 фев 2017, 21:27

[PurPur]

lesya21, Я в понедельник взвешусь.
Начала с веса в 1х8 фунтов 20 февраля..
Нужен вес в 1у0 фунтов.
(у на один порядок меньше чем х)

Итого надо сбросить 18 фунтов, что в килограммах - около 9.

Если возможно, поместите меня в табличку вот в такой манере.
Отвес я буду указывать в реальных цифрах, переведённых в граммы.
А вот начальный и итоговый вес вот так зашифрованно и в фунтах.

Я конспиратор. Ну и к другой системе измерения уже привыкла.

Отредактировано: PurPur в 26 фев 2017, 01:59

[Sunberry]

Можно и меня в табличку?

Вес 84, желаемый 67. Рост 170 см

Худеть начинаю с завтрешнего дня)

[lesya21]

lesya21, Я в понедельник взвешусь.
Начала с веса в 1х8 фунтов 20 февраля..
Нужен вес в 1у0 фунтов.
(у на один порядок меньше чем х)

Итого надо сбросить 18 фунтов, что в килограммах - около 9.

Если возможно, поместите меня в табличку вот в такой манере.
Отвес я буду указывать в реальных цифрах, переведённых в граммы.
А вот начальный и итоговый вес вот так зашифрованно и в фунтах.

Я конспиратор. Ну и к другой системе измерения уже привыкла.

PurPur, добавлю, конечно, как тебе удобно, в любых единицах. Только ты мне еще напиши в граммах данные для колонок "всего сброшено" и "осталось сбросить" для первой записи. Потом я буду считать сама.

Можно и меня в табличку? Вместе худеть веселее!

Sunberry, добро пожаловать! Завтра буду обновлять табличку и добавлю тебя! Как планируешь худеть?

Я сегодня с такой картинкой:

[Frankonia]

Я сегодня с такой картинкой:

наверно это про меня...

[lesya21]

наверно это про меня...

Frankonia, это про многих из нас.

[Frankonia]

всем привет
у меня за неделю -400 грамм всего в пятнице правда уже -600 было но я вчера не особо чего-то придерживалась и даже сгущёнку себе позволила
в общем пока -400

[Чеберина]

У меня 66.200. Вес стоит, но и я расслабилась - дни рождения, тортики, блины и пирожки.
У меня как то странно. Считаю калори и недели две вес замечательно ухрдит, потом встаёт, у меня опускаются руки я решаю плюнуть и неделю к весам не подхожу. В итоге, когда мне становится стыдно, вес показывает как последний отвес + полкило. То есть вес закрепляется у меня на нормальном питании без подсчета.
А потом снова подсчет и отвесы. Наверное даже хорошо так.

[Frankonia]

ПоппиМур,да скорее всего,так хорошо,покрайней мере твоему организму,ты ему показываеш что никакого стресса нет...поэтому диетологи даже советуют иногда 1-2 дня праздник живота делать особенно если плато в весе наступило...
я поэтому себе тоже вчера позволила немного от курса отклонится...