Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Варварик]

happy life, по-любому в минус вес это хорошо. Не так как хотелось , но лучше чем +. А раз весы показали вес меньше, значит через пару недель он уже будет твердым, а мечтать будете о меньшем.

[Чеберина]

я как то выпала из жизни. Пуся моя заболела, ходила ее качала, ночами не спала. Видимо вымоталась - сегодня весы показали 65,900. Посчитала свою еду за день, получилось чуть меньше 1000 ккал. При этом и есть мне не хотелось вообще. Попа наконец то меньше метра - 99 см. Еще у нас совсем закончилось ГВ и я надеюсь, что процесс пойдет быстрее.

Леся, а что у нас с табличкой, у меня какой то неприличный отвесище в 66 кг

[lesya21]

Девочки, всем доброй ночи! Табличку обновлю завтра, что-то инет плохой. Я в гостях у мамы, без весов. И мама прямо всерьез взялась меня откармливать.

[happy life]

Приветики стройняшки!

у меня какой то неприличный отвесище в 66 кг

Скоро в минус пойдешь

Пусечке твоей здоровья!

Девочки, всем доброй ночи! Табличку обновлю завтра, что-то инет плохой. Я в гостях у мамы, без весов. И мама прямо всерьез взялась меня откармливать.

Держисьтам


ОБожаю эту картинку)))

[Чеберина]

И мама прямо всерьез взялась меня откармливать

ты там аккуратнее откармливайся

Пусечке твоей здоровья!

спасибо

[Frankonia]

И мама прямо всерьез взялась меня откармливать.

какими вкусняшками?

Пусечке твоей здоровья!

у меня только сегодня наконец-то вес вроде вниз пошол...с прошлой недели со среды где-то туда сюда вокруг одной цыфры... как же это напрягает...

[Sunberry]

Ответ на сообщение lesya21 от 26 фев 2017, 09:49

Sunberry, добро пожаловать! Завтра буду обновлять табличку и добавлю тебя! Как планируешь худеть?

Начну с банального - пить больше воды, а то и литра в день не выпиваю. И от сладостей отказаться. Но так как пост начался - они и так почти отпали. Главное, до халвы в выходной не дорваться

Пока в понедельник было 84 кг в общем, будем считать, что начала 27 ферваля)


Отредактировано: Sunberry в 1 мар 2017, 16:24

[PurPur]

Начну с банального - пить больше воды, а то и литра в день не выпиваю.

Я пью не менее 3х литров, а то и больше.
Хорошо начинать утро со стакана-двух воды.
Пьётся пока встаём/умываемся/собираемся. У меня у кровати 500 мл бутылка, я её с утра начинаю пить.

[happy life]

[lesya21]

Девочки, всем доброй ночи!
Всех поздравляю с весной! Ура!!! Она пришла!!!!!!!!!!!!!!!
Табличку обновила, новеньких добавила. Увидите ошибки, пишите, все исправлю.

Пуся моя заболела, ходила ее качала, ночами не спала. В

ПоппиМур, пусть малышка выздоравливает поскорее!

ОБожаю эту картинку)))

happy life, отличная картинка! И видео очень жизненное.

ты там аккуратнее откармливайся

какими вкусняшками?

Ой, девочки, аккуратнее не получается. Мама точно знает, чем меня можно увлечь. У нее опыт.