Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[happy life]

Привет, стройняшки!

вес стоит, но см уходят. Сегодня влезла в костюм и даже погуляла в нем.

Леся, у меня наконец-то вес сдвинулся.

86 сегодня с утра, ура. Маленькое продвижение.

Каждый грамм в борьбе

Отредактировано: happy life в 12 дек 2016, 10:42

[OlgaSh]

Всем привет!
Я на прошлой неделе пропустила? Не помню
Вес для таблички тот же.

[Варварик]

В начале той недели весы начали показывать 71,8 кг., но в итоге даже прибавила + 500гр., хотя и не удивлена. День рождение племяши, свекрови и затем день рождения сына. За неделю съела 5 тортов. После 6 старалась не есть, но столько тортиков даже днем съеденные это слишком. Ну и чувствовала себя кстати под конец паршиво. Итог у меня с утра вес 72,7 кг.

[Наида]

Привет всем

у меня наконец-то вес сдвинулся

Варварик, с днём рождения сына
У меня вес 82, 4

Отредактировано: Наида в 12 дек 2016, 10:32

[Варварик]

Наида, спасибо. Ещё новый год впереди. Самое тяжелое испытание... 10 дней обжираловки.

[happy life]

Ответ на сообщение Варварик от 12 дек 2016, 15:28

Ещё новый год впереди. Самое тяжелое испытание... 10 дней обжираловки.

о, это точно. Если не больше чем 10. А старый НГ?
А потом февраль - на маленький месяц у меня три ДР! Уууужосс

[lesya21]

Девочки, доброе утро!
Табличку обновила.

Леся, у меня наконец-то вес сдвинулся.

86 сегодня с утра, ура. Маленькое продвижение.

Лида, УРА!!!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!! Умничка, продолжай в том же духе!

Ещё новый год впереди. Самое тяжелое испытание... 10 дней обжираловки.

Варварик, Новый год - не самое страшное. Страшно, когда в январе, кроме НГ, еще и 3 Дня рождения, один из которых мой собственный. У меня иногда ощущение, что мы весь январь не встаем из-за праздничного стола.
В этом году планирую не есть на праздники. Буду капусточку квашеную кушать. У меня только-только прогресс наметился в похудении, жалко будет прибавить 2 кг, как в прошлом январе.
Вот такая картинка у меня сегодня:


Отредактировано: lesya21 в 13 дек 2016, 09:02

[happy life]

Ответ на сообщение lesya21 от 13 дек 2016, 08:58

Умничка, продолжай в том же духе!

У меня только-только прогресс наметился в похудении,

вооот. И у меня тоже.
А я свои дюкановские достижения аккурат в два НГ растеряла. Вот прям четко: в один НГ +4 кило и в следующий опять +4. Надо было их сразу скидывать, но увы...

Ответ на сообщение lesya21 от 13 дек 2016, 08:58

Вот такая картинка у меня сегодня:

Отредактировано: happy life в 13 дек 2016, 09:11

[happy life]

По совету подруги села на диету "Феерическая":
1-й день 1 сваренное яйцо.
2-й день 50 гр. обезжиренного творога.
3-й день 70 гр. куриного филе.
4-й день 20 гр. вареного риса.
5-й день 2 средних вареных картошин.
6-й день Яблоко.
7-й день Очнулась у ларька с шаурмой с пакетом пирожков с ливером, кричала что-то о судном дне и тянула руки к мясу на вертеле!










- Молодой человек, вы что, меня клеите?
- Как вы могли такое подумать! Чтобы вас клеить, вас нужно сначала обезжирить.

[lesya21]

Чтобы вас клеить, вас нужно сначала обезжирить.

happy life, обезжирить - это отличная идея!