Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Чеберина]

А я не взвешиваласьь сегодня, так как вчера пила пиво и загрызала копчеными шейками. Поэтому вот так вот.
А вообще у меня опять вес встал. Очень надеюсь, что придут месячные в этом месяце и все нормальзуется и вес снова будет уменьшаться

[Наида]

Всем привет
У меня сегодня 78,5, вчера было 77,9. За один день + 600

[lesya21]

Девочки, всем добрый день!
Табличку обновила. Кто не "сдался", пишите, всех добавлю.
Всю неделю в супермаркете мужественно прохожу мимо ряда с шоколадками. Вес закономерно ползет вниз.
Вот такая мотивирующая картинка у меня сегодня:

[PurPur]

С этой неделей у меня мимо.
В выходные не обьедалась, но ела то, что должно было быть исключено.
Поэтому организм обрадовался и отложил это в запас.
И если, взвесившись в пятницу, я увидела -0.3 кг, то к утру понедельнику картина поменялась.
Так что не пишем ничего.

Пытаюсь как-то переосмыслить свою диету и спортзал.
После занятий есть хочется сильно. И я ем. И, видимо, больше чем надо, хоть еда и не включает в себя ни быстрых углеводов, ни сахара. Только диетическое.
Может быть, надо чуть меньше заниматься чтобы поменьше есть?
Может быть, активность должна быть не изнуряющая, а размеренная? Такая, которая не вызывает бурный аппетит?

[Ланочка]

Добрый день, девочки.
Хочу снова к вам.
И соскучилась, и "фигура" шепчет, что пора.
С выходом на работу совсем себя запустила и вес уже приближается к 75 кг, а уходила от вас 67-68кг
Со вчерашнего дня начала строже следить за питанием, за выходные постараюсь разгрузить организм и если все хорошо, то с понедельника меня можно занести в табличку.

[lesya21]

Может быть, активность должна быть не изнуряющая, а размеренная? Такая, которая не вызывает бурный аппетит?

PurPur, вот мне так и не удалось найти такую активность, не вызывающую аппетит. Найдешь - делись информацией. Более-менее мне подходят танцы и плавание в море. Но все это не столько сжигает калории, сколько слегка подтягивает фигуру.

Добрый день, девочки.
Хочу снова к вам.
И соскучилась, и "фигура" шепчет, что пора.
С выходом на работу совсем себя запустила и вес уже приближается к 75 кг, а уходила от вас 67-68кг
Со вчерашнего дня начала строже следить за питанием, за выходные постараюсь разгрузить организм и если все хорошо, то с понедельника меня можно занести в табличку.

Ланочка, ура!!!! Привет! Рада, что ты к нам вернулась! А мы тут так и не похудели без тебя. Хочешь снова темку вести?

Отредактировано: lesya21 в 16 мар 2017, 09:39

[happy life]

Ланочка
Как я рада тебя видеть!!!

Часто о тебе думала, как ты, как здоровье, как детки?

[Sunberry]

У меня в понедельник было 82,4. Один вирус плавно перешёл в другой, а теперь судя по всему по всему в гайморит надоело это все, один плюс - вес на фоне этого ушёл без особых усилий.

[lesya21]

У меня в понедельник было 82,4. Один вирус плавно перешёл в другой, а теперь судя по всему по всему в гайморит надоело это все, один плюс - вес на фоне этого ушёл без особых усилий.

Sunberry, выздоравливай поскорее!

[Frankonia]

всем привет...

завтрая особых результатов не жду..что-то странное с весом твоиртся...