Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Варварик]

Доброе утро!
Вес 68,6
Немного прибавила, но я так и думала. Тот понедельник я совсем исхудала после болезни.

[Чеберина]

я сегодня не взвешивалась. вчера был итальянский ужин и вино
Поэтому вес пишу субботний - 64,400

[_Алена_]

Доброе утро, всем
Сегодня взвесилась 62,8.
Выходные прошли с плюсом - в пятницу было 62,4 уже...

lesya21, спасибо за внесение в табличку. Буду стараться, честное пионерское

happy life. просто супер!!!

[Наида]

Привет! 77,7

[Frankonia]

я сегодня в плюсе 102,7 кг вешу

[PurPur]

Вроде бы минус полфунта, то есть -250г.
Но я вообще не была в спортзале на прошлой неделе.
Просто бегала как белка.

[lesya21]

Девочки, всем добрый вечер! Табличку обновила.
Меня весы с утра порадовали, так я в обед пошла и купила шоколадку. И ее уже мало осталось.

Вес не пишу, явно в плюс.
В пятницу караоке, танцы, вино до трех)))

happy life, Лида, ну, на этой неделе тебе можно.

Поэтому вес пишу субботний - 64,400

ПоппиМур, молодец! Поздравляю! Ты на этой неделе в нашей табличке лидируешь!

lesya21, спасибо за внесение в табличку. Буду стараться, честное пионерское

_Алена_, не за что! Желаю поскорее добраться до желаемой циферки!

Привет! 77,7

Наида, какая у тебя красивая цифра на этой неделе!

Но я вообще не была в спортзале на прошлой неделе.
Просто бегала как белка.

PurPur, так, может, тебе спортзал и не нужен. Может, просто продолжать бегать.

Я сегодня с такой картинкой:



Отредактировано: lesya21 в 5 апр 2017, 18:37

[Чеберина]

Девочки я взвесилась. Ровно 64 ког. . У меня сегодня ровно - 10 кг. В см со всей тушки ушло 59 см. Я счпстлива. Еще 4 кг и можно быть просто красивой.

[happy life]

happy life, Лида, ну, на этой неделе тебе можно.

Лесь, так у меня вся неделя зажорная оказалась
Беру себя в руки с седняшнего дня.
Вес тот же ставь, но он больше, понятное дело. Буду к табличному стремиться

Девочки я взвесилась. Ровно 64 ког. . У меня сегодня ровно - 10 кг. В см со всей тушки ушло 59 см. Я счпстлива. Еще 4 кг и можно быть просто красивой.

Умничка

[Frankonia]

Ответ на сообщение ПоппиМур от 10 апр 2017, 05:50
это здорово прздравляю!!!

мой вес сегодня 101,6

надеюсь сдвинула я мёртвую точку дальше легче будет