Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Чеберина]

да и сейчас еще на смешанном кормлении малыша сильно не хочется сидеть на разгрузках

мне кормящей тоже сложно было с аппетитом, я уже не кормлю.

[Frankonia]

Ответ на сообщение ПоппиМур от 19 апр 2017, 15:43
вот тоже надеюсь как малого на прикорм перестрою
тогда может и разгрузочные дни полегче будет переносить
раньше я любила особенно бананного-кефирный

[PurPur]

Мне ничего не записывайте на этy неделю, так как к пятнице был отвес, а за выходные я обьелась, и в понедельник уже отвес не наблюдался.
Но я стараюсь.
Надеюсь к следующей неделе перескочить в другой десяток измерения фунтов.
А там уже на энтузиазме дело должно пойти на лад.

[lesya21]

Девочки привет. Можно к вам? Темка с -60 совсем затихла (

Берегиня, присоединяйся! Да, у нас каждый худеет, как умеет.
Если хочешь добавиться в табличку, пиши свои данные, я добавлю.
А ты весь день только пьешь кефир и больше ничего? Очень сложно выдержать?

[PurPur]

Леся, в таблице написано что мой вес на 27 марта - 78.6 кг. Это неправильно. Уберите, пожалуйста, я столько не весила.

[Берегиня]

lesya21, спасибо
Весь день кефир 1%, где то полтора литра,вода, вот ромашковый чай сделала.
Терпимо) особенно когда большая часть для позади - обидно сорваться, поэтому жду утра))))
Данные
Юлия
160см
Начала худеть 01.01.17 с веса 75
Сейчас 71.5
Хочу 60

[lesya21]

Леся, в таблице написано что мой вес на 27 марта - 78.6 кг. Это неправильно. Уберите, пожалуйста, я столько не весила.

PurPur, ко мне на ты, пожалуйста. Это чужой вес в Вашей строчке оказался, извините, сейчас поправлю.
Девочки, если вдруг кто-то еще заметил ошибки, пишите, пожалуйста. Табличка новая, я могла при переносе данных что-то просмотреть.

[Наташка2004]

lesya21, исправь пожалуйста, у меня желаемый вес 60 кг. Остальное правильно.

В пятницу будет 2 недели с тех пор как я твердо решила похудеть. И я кажется уже втянулась в процесс. Такое ощущение, что я постоянно ем, каждые 3 часа, не успею оглянуться - уже опять пора есть. Считаю калории и поражаюсь, как же я раньше переедала! Еще бы не поправилась!

[Frankonia]

Весь день кефир 1%, где то полтора литра,вода, вот ромашковый чай сделала.

а сколько кефира на день?

В пятницу будет 2 недели с тех пор как я твердо решила похудеть. И я кажется уже втянулась в процесс.

главное начало положено

[Берегиня]

Frankonia, выпиваю около 1.5 литра. Пью периодически и как кушать начинает хотеться.
Сегодня -1.4 кг. Возвращается обычно половина. Но все равно я считаю результат хороший