Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[lesya21]

У меня вес скачет всю неделю 63,800 до 64,400. Но я вижу, что ушли объемы, сейчас месячные закончатся и надеюсь на отвес.

ПоппиМур, уточни, пожалуйста, в табличку какой вес писать?

Я тут рост себе измерила. Оказалось я 176 см. Ещё расту.

Варварик, вверх можно расти, главное - не "вширь".

[happy life]

Блиин. Уже бесит этот застой. Туды-сюды обратно в пределах трех кг. Это ужас какой-то.
Заказала двое штанцов на размер меньше сейчашних.
И вот чо делать. Надо минус 5 хотя бы, не влезу жеж

[Наида]

Всем привет!
Уже больше недели болею Лежу, ем и пью, пью, пью чаи(малину и смородину протертые с сахаром). Результат на весах 77,4

[Liril]

У меня в начале мая день рождения, потом через два дня у мужа, а потом мы с родственниками по нашей семейной традиции собираемся на День победы. Погода в эти дни как правило хорошая, не обходится без шашлыков и прочих вкусностей. Уже который год в этот период набираю лишние килограммы. Есть ли средство, которое снижает аппетит?

[lesya21]

Уже который год в этот период набираю лишние килограммы. Есть ли средство, которое снижает аппетит?

Liril, у меня январь такой, как у Вас май. Средство от аппетита, думаю, в этой теме никто бы не отказался найти. Увы, не выходит.

[happy life]

Ответ на сообщение Наида от 25 апр 2017, 10:08
выздоравливай!

Ответ на сообщение lesya21 от 25 апр 2017, 11:04
мне кажется начало мая у всех опасное, и без ДРов хватает празнегов

[Наташка2004]

О, девочки, да, с ужасом жду майских праздников. У нас тоже запланированы традиционные шашлыки, в этом году на 9 мая из-за погоды перенесли. И вот как их пережить?
Уже думаю над этим. Решила так. Побольше салата заправленного маслом, шашлык из курицы, несколько кусочков. Совсем же невозможно отказать себе в таком удовольствии!

А еще, наверное из-за месячных, у меня вчера такой аппетит зверский был вечером, не знала как пережить. Муж и дети ели котлеты, а я ела капусту квашенную Очень тяжело было, раньше такого за собой не замечала.

Зато сегодня неожиданно на весах минус 800 грамм!! Я немного в шоке.

Отредактировано: Наташка2004 в 25 апр 2017, 11:33

[Чеберина]

уточни, пожалуйста, в табличку какой вес писать?

оставить как есть

традиционные шашлыки, в этом году на 9 мая из-за погоды перенесли. И вот как их пережить

от мяса не толстеют и от овощей тоже, значит есть только мясо и овощи, не заедая хлебом, картошкой и пивом

[Frankonia]

Наида, выздоравливай!!!
у меня тоже домашние да и я сама всё ещё кашляем... ужасный в этом году вирус..даже малого заразили немного..

У меня в начале мая день рождения, потом через два дня у мужа, а потом мы с родственниками по нашей семейной традиции собираемся на День победы. Погода в эти дни как правило хорошая, не обходится без шашлыков и прочих вкусностей. Уже который год в этот период набираю лишние килограммы. Есть ли средство, которое снижает аппетит?

у так же до 1 июня сплошные застолья

мне кажется начало мая у всех опасное, и без ДРов хватает празнегов

я на 1 мая работаю и так у меня тенденция поменьше дома поесть хорошая

А еще, наверное из-за месячных, у меня вчера такой аппетит зверский был вечером, не знала как пережить. Муж и дети ели котлеты, а я ела капусту квашенную Очень тяжело было, раньше такого за собой не замечала.

у меня последний раз тоже ужасно прошли...

[линёк]

Привет всем! я не опоздала в табличку? почему то понедельник пролетает незаметно, только во вторник вспоминаю про таблицу. У меня вообще все грустно с весом, 80,5. Ездила к родичам в Киев, и конечно еды и вина было очень много. Желудок растянут, и сейчас есть хочется много (((