Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Берегиня]

У меня сегодня опять разгрузочный день на кефире.

У меня в мае день рождения и у дочки + майские праздники

[lesya21]

Девочки, всем доброе утро! Табличку обновила.
Я потихоньку ползу к доканикулярному весу. Медленно, но верно.

Привет всем! я не опоздала в табличку? почему то понедельник пролетает незаметно, только во вторник вспоминаю про таблицу.

линёк, ты не опоздала. Я тебя дождалась.
Я сегодня с такой картинкой:

[alenalir]

Всем добрый день
Была я года 2 назад с вами хорошо так мой процесс шёл, а сейчас...сейчас я наела столько, что самой страшно. Начинаю с начала. Питание и буду ходить с Лесли

[happy life]

Ответ на сообщение alenalir от 26 апр 2017, 11:17
приветик

[lesya21]

Всем добрый день
Была я года 2 назад с вами хорошо так мой процесс шёл, а сейчас...сейчас я наела столько, что самой страшно. Начинаю с начала. Питание и буду ходить с Лесли

alenalir, приветик! Рада снова тебя видеть. А мы тут так и не похудели.

[happy life]

Ответ на сообщение lesya21 от 26 апр 2017, 11:26

А мы тут так и не похудели.

туды-сюды обратно

[alenalir]

А мы тут так и не похудели.

главное, что бы не толстели. Тогда моя цифра была 54-55, а сейчас плюс 10 точно

[happy life]

У меня очередной курс массажа начинается, может как-то поможет сдвинуться.
Блиннн.

[alenalir]

Я, наверное, обратно к Протасову, потому что мне нужны строгие рамки. Минус только, что семье готовить надо и удержаться от соблазна.
Ещё чай после еды обязателен - не знаю как с этим бороться. С хлебом давно рассталась, привыкла, а вот с чаем никак.

[Frankonia]

У меня в мае день рождения и у дочки + майские праздники

у меня у мужа еще

alenalir, привет присоединяйся!

Я потихоньку ползу к доканикулярному весу. Медленно, но верно.

молодец еще немного и будеш довольна ссобой окончательно