Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[lesya21]

lesya21, Столичная диета это супер! Спасибо, что радуете.

Варварик, не за что! Эта картинка для нашей семьи вообще очень актуальна, мы уже год, как в Москву переехали.

[Чеберина]

Привет. До компа добираюсь редко.
Вес практичечки стоит, но я не занимаюсь спортом и иногда много кушаю.
вес 68,200
За три недели у меня ушло 27 см и 2,2 кг

[Чеберина]

так что пока только читаю и ищу чудодейственное средство для лица и глаз

картошечку сырую натертую приложить и красота)))

Теперь каждый день покупаю кг.творога и литр кефира.

это каждый день лопаешь кг творога?????????? если да, то что еще ешь кроме него?

[Варварик]

ПоппиМур, творог это на ужин, полная тарелка творога. Утром и днем ем другое. Хотя там еще дети съедают, не весь кг.мне. Отлично идёт когда хочется сильно есть. Выбор или ничего или хотя бы творог с кефиром.

[Варварик]

Девочки, добрый день!
Как дела?
Я с отчётом. Утром весы показали 71.6кг. Объёмы остались прежние. Подозреваю, что ушла лишняя вода.

[happy life]

Приветики) забыла написать с утра.
Немножко в минус)

85,6

С учетом того, что один корпоратив уже был, я довольна)

[Наида]

Привет всем! 81,5

[Варварик]

happy life, Наида,

[OlgaSh]

Всем привет!
Вес для таблички тот же.

[lesya21]

Девочки, всем добрый день!
Обновила, наконец, табличку. Она у нас на этой неделе прямо образцово-показательная. Никто не ушел в плюс! Все хотят быть красавицами в новогоднюю ночь.
Молодцы, девочки! Так держать!!!!
Я сегодня с такой картинкой: