Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Берегиня]

alenalir, о, чай после еды-это обязательно. Я прям если не попью -значит Не ела

[happy life]

Привет!

Про чай - даааа....я тож отказаться не могу
Я еще и с молоком пью)

[lesya21]

Девочки, всем доброе утро!
Про чай у меня такая картинка есть:

Я тоже большой любитель чая: могу его пить до еды, после еды и даже вместо...

[happy life]

Ответ на сообщение lesya21 от 27 апр 2017, 10:35

и даже вместо...

если бы я его всегда пила "вместо"))) уже бы отощала)))

[Duena]

Ответ на сообщение Liril от 25 апр 2017, 10:14
Что прям за три дня набираете? Это сколько же надо съесть... Может, вам просто кажется, что вы вес набираете?

[alenalir]

могу его пить до еды, после еды и даже вместо...

ещё у меня кружка - 600 мл, чаще всего я 2 раза наливаю за один подход.

Сегодня ничего так прошёл день. К вечеру не удержалась и съела чернослив, кроме него больше ничего не нашла. Надо будет купить кефир, что бы был дома на постоянной основе. На весы встала, рулеткой себя измерила. Надеюсь, что все получится. Мне сегодня так хотелось тёплых роллов

[Kerin]

Ответ на сообщение Duena от 27 апр 2017, 20:16
Да не, правда можно за три дня вес набрать, у меня так было. Так что сейчас все семейные праздники только с Порциолой и лишние килограммы не прилипают)

[Liril]

Ответ на сообщение Kerin от 28 апр 2017, 16:17
Так, а можно о Порциоле поподробнее???

[Чеберина]

можно о Порциоле поподробнее???

это карбомер полиакриловой кислоты,стоит 2000
https://ru.wikipedia.org/wiki/Полиакриловая_кислота
я б не стала ее есть, страшно

[PurPur]

я б не стала ее есть, страшно

Она вообще не для внутреннего употребления!